Bacon Di Tacchino Affumicato
Il bacon di tacchino affumicato è una fonte proteica eccellente, perfetta per chi cerca un alimento ricco in proteine. Pur contenendo un buon apporto di grassi, è ideale per chi desidera un gusto ricco. L'apporto di potassio e fosforo favorisce un corretto equilibrio minerale. Inoltre, contribuisce al fabbisogno di vitamine del gruppo B, essenziali per l'energia e il benessere cellulare.
Impatto sui macro
Una Porzione (24 g) di Bacon Di Tacchino Affumicato contiene 92 calorie, 7,1 g di proteine, 0,74 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 92 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato16 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce23 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato12 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato9 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato12 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)8 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (24 g)
Carboidrati
- Carboidrati0,74 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali0,74 g
- Zuccheri aggiunti0,24 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali6,7 / 83 g(8%)
- Grassi saturi2,5 / 25 g(10%)
- Grassi trans0,1 g
- Grassi monoinsaturi2,9 g
- Grassi polinsaturi1,2 g
- Colesterolo19,2 / 300 mg(6%)
- Omega-30,02 g
- Omega-61,2 g
- Omega-92,9 g
- Acido oleico2,6 g
- Acido caprico0,05 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,1 g
- Acido stearico0,62 g
- Acido caprilico0,02 g
- Acido linoleico1,1 g
- Acido miristico0,77 g
- Acido palmitico0,96 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,24 g
- Acido arachidonico0,04 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,04 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,02 g
Proteine
- Proteine7,1 / 56 g(13%)
Amminoacidi
- Lisina0,62 g
- Serina0,31 g
- Valina0,33 g
- Alanina0,42 g
- Cistina0,08 g
- Cisteina0,12 g
- Prolina0,31 g
- Taurina4,8 mg
- Arginina0,42 g
- Istidina0,21 g
- Treonina0,27 g
- Isoleucina0,31 g
- Metionina0,19 g
- Triptofano0,08 g
- Acido glutammico1,2 g
- Acido aspartico0,73 g
- Fenilalanina0,25 g
- Glicina0,39 g
- Leucina0,56 g
- Tirosina0,25 g
Vitamine
- Vitamina A2,4 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,12 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,48 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,12 / 1,3 mg(9%)
- Vitamina B120,22 / 2,4 ug(9%)
- Tiamina (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)1,2 / 16 mg(8%)
- Folati1,2 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Biotina1,4 / 30 ug(5%)
- Colina14,4 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio2,4 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,29 / 8 mg(4%)
- Magnesio4,8 / 420 mg(1%)
- Fosforo48 / 700 mg(7%)
- Potassio72 / 3400 mg(2%)
- Sodio240 / 2300 mg(10%)
- Zinco0,36 / 11 mg(3%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio7,2 / 55 ug(13%)
- Iodio1,2 / 150 ug(1%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno1,2 / 45 ug(3%)
- Cloro12 / 2300 mg(1%)
Altro
- Acqua8,4 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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