Bacon Di Anatra
Il bacon d’anatra è una fonte gustosa e ricca di proteine, ideale per chi ama un apporto nutritivo consistente. Contiene una buona dose di ferro e zinco, minerali fondamentali per il corpo. La presenza di vitamine come la B12 e la B6 supporta il metabolismo energetico. Nonostante il contenuto di grassi elevato, questo prodotto apporta anche fosforo essenziale per le ossa.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Bacon Di Anatra contiene 148 calorie, 5,6 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 13,1 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 148 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato26 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce38 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato19 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato14 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato19 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)14 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati1,9 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali1,9 g
- Zuccheri aggiunti1,9 / 63 g(3%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali13,1 / 83 g(16%)
- Grassi saturi4,5 / 25 g(18%)
- Grassi trans0,14 g
- Grassi monoinsaturi6,2 g
- Grassi polinsaturi2,2 g
- Colesterolo25,2 / 300 mg(8%)
- Omega-30,08 g
- Omega-62,1 g
- Omega-96,2 g
- Acido oleico5,6 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,28 g
- Acido stearico1,4 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico1,8 g
- Acido miristico0,84 g
- Acido palmitico2 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,56 g
- Acido arachidonico0,14 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,08 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,06 g
Proteine
- Proteine5,6 / 56 g(10%)
Amminoacidi
- Lisina0,42 g
- Serina0,22 g
- Valina0,28 g
- Alanina0,34 g
- Cistina0,06 g
- Cisteina0,08 g
- Prolina0,28 g
- Taurina11 mg
- Arginina0,28 g
- Istidina0,14 g
- Treonina0,2 g
- Isoleucina0,22 g
- Metionina0,14 g
- Triptofano0,08 g
- Acido glutammico0,7 g
- Acido aspartico0,42 g
- Fenilalanina0,22 g
- Glicina0,34 g
- Leucina0,36 g
- Tirosina0,2 g
Vitamine
- Vitamina A5,6 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,03 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,14 / 1,3 mg(11%)
- Vitamina B120,56 / 2,4 ug(23%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)1,4 / 16 mg(9%)
- Folati1,4 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,25 / 5 mg(5%)
- Biotina1,4 / 30 ug(5%)
- Colina22,4 / 550 mg(4%)
Minerali
- Calcio2,8 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,7 / 8 mg(9%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fosforo56 / 700 mg(8%)
- Potassio84 / 3400 mg(2%)
- Sodio252 / 2300 mg(11%)
- Zinco0,84 / 11 mg(8%)
- Rame0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio7 / 55 ug(13%)
- Iodio1,4 / 150 ug(1%)
- Cromo0,28 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,56 / 45 ug(1%)
- Cloro224 / 2300 mg(10%)
Altro
- Acqua7,5 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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