Zucchero Muscovado
Lo zucchero Muscovado è una scelta dolce con un apporto energetico elevato, perfetto per chi ha bisogno di una fonte rapida di energia. Pur non contenendo grassi o proteine, è ricco di carboidrati semplici e zuccheri naturali che danno vigore istantaneo. Offre anche un buon contenuto di potassio e calcio, importanti per l'equilibrio minerale. Contiene inoltre ferro e magnesio, utili per il metabolismo e il benessere generale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (4 g) di Zucchero Muscovado contiene 15 calorie, 0 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 3,8 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 15 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato3 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce4 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato2 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato2 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (4 g)
Carboidrati
- Carboidrati3,8 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali3,8 g
Minerali
- Calcio4 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesio1 / 420 mg(0%)
- Fosforo0,4 / 700 mg(0%)
- Potassio30 / 3400 mg(1%)
- Sodio3,6 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,02 / 11 mg(0%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,04 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua0,08 / 3700 g(0%)
Fonti
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