Zucchero Demerara
Lo zucchero Demerara è una dolcezza ricca di carboidrati, ideale per chi cerca una fonte rapida di energia naturale. Non contiene grassi né proteine, mantenendo un profilo nutritivo semplice ma gustoso. Questo zucchero contiene tracce di minerali come potassio, calcio e ferro, che contribuiscono a integrare la dieta quotidiana. Il basso contenuto di sodio lo rende una scelta dolce ma leggera.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (4 g) di Zucchero Demerara contiene 16 calorie, 0 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 4 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 16 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato3 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce4 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato2 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato2 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato2 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (4 g)
Carboidrati
- Carboidrati4 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali4 g
- Zuccheri aggiunti4 / 63 g(6%)
Vitamine
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
Minerali
- Calcio0,4 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,01 / 8 mg(0%)
- Magnesio0,1 / 420 mg(0%)
- Fosforo0,04 / 700 mg(0%)
- Potassio1 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,08 / 2300 mg(0%)
- Zinco0 / 11 mg(0%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
Fonti
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