Lievito In Polvere
Il lievito in polvere è un ingrediente dalle caratteristiche uniche, particolarmente noto per il suo contenuto quasi nullo di grassi e zuccheri. È un'ottima fonte di calcio e fosforo, elementi essenziali per la salute delle ossa. Contiene anche una quantità significativa di sodio, che contribuisce al sapore nei prodotti da forno. Con un apporto proteico moderato, è utile per chi cerca di arricchire le proprie ricette con minerali importanti.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (5 g) di Lievito In Polvere contiene 9 calorie, 0,26 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,3 g12%
- Carboidrati
- 1,9 g88%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 9 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato2 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce2 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (5 g)
Carboidrati
- Carboidrati1,9 / 313 g(1%)
- Altri carboidrati1,9 g
Proteine
- Proteine0,26 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Triptofano0 g
Minerali
- Calcio565 / 1000 mg(56%)
- Magnesio0,45 / 420 mg(0%)
- Fosforo421,5 / 700 mg(60%)
- Potassio2,5 / 3400 mg(0%)
- Sodio590 / 2300 mg(26%)
- Zinco0,14 / 11 mg(1%)
Altro
- Acqua0,32 / 3700 g(0%)
Fonti
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