Latte Vegetale Al Matcha Zuccherato
Questa bevanda alla base di latte non caseario con matcha dolcificato offre un apporto calorico moderato con bassi grassi saturi. È una buona fonte di calcio e vitamine A e D, essenziali per il benessere quotidiano. Il contenuto di fibre aiuta la digestione, mentre il potassio contribuisce all'equilibrio elettrolitico. Un'alternativa gustosa e leggera per chi cerca una bevanda vegetale arricchita e equilibrata.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Latte Vegetale Al Matcha Zuccherato contiene 75 calorie, 1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
- Proteine
- 1 g5%
- Carboidrati
- 12 g64%
- Grassi
- 2,5 g30%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 75 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato13 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce19 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato10 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato7 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato10 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)7 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati12 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare0,5 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,3 g
- Fibra insolubile0,2 g
- Zuccheri totali8 g
- Zuccheri aggiunti8 / 63 g(13%)
Grassi
- Grassi totali2,5 / 83 g(3%)
- Grassi saturi0,5 / 25 g(2%)
- Grassi monoinsaturi1,5 g
- Grassi polinsaturi0,5 g
- Omega-30,1 g
- Omega-61 g
- Omega-91,5 g
- Acido oleico1,5 g
- Acido stearico0,2 g
- Acido linoleico1 g
- Acido palmitico0,3 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
Proteine
- Proteine1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,05 g
- Valina0,07 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,03 g
- Arginina0,08 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,16 g
- Acido aspartico0,11 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina A150 / 900 ug(17%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D2,5 / 15 ug(17%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,2 / 2,4 ug(8%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio120 / 1000 mg(12%)
- Ferro0,15 / 8 mg(2%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fosforo20 / 700 mg(3%)
- Potassio80 / 3400 mg(2%)
- Sodio70 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,5 / 11 mg(5%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Iodio3 / 150 ug(2%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
Altro
- Acqua84,5 / 3700 g(2%)
- Caffeina15 mg
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
