Latte Di Riso Zuccherato
Questa bevanda a base di riso dolcificato è una scelta leggera e delicata con poche calorie e un basso contenuto di grassi. È una buona fonte di calcio, importante per la salute delle ossa, e fornisce anche potassio e fosforo. Ricca di zuccheri naturali, dona energia in modo rapido e piacevole. Inoltre, contiene vitamine come la B12 e la D, che contribuiscono al benessere generale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Latte Di Riso Zuccherato contiene 50 calorie, 0,5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1 g di grassi.
- Proteine
- 0,5 g4%
- Carboidrati
- 10 g78%
- Grassi
- 1 g18%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 50 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce13 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati10 / 313 g(3%)
- Zuccheri totali4 g
- Zuccheri aggiunti4 / 63 g(6%)
Grassi
- Grassi totali1 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,2 / 25 g(1%)
- Grassi monoinsaturi0,4 g
- Grassi polinsaturi0,4 g
- Omega-90,4 g
- Acido oleico0,35 g
Proteine
- Proteine0,5 / 56 g(1%)
Vitamine
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,4 / 2,4 ug(17%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio300 / 1000 mg(30%)
- Ferro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo50 / 700 mg(7%)
- Potassio100 / 3400 mg(3%)
- Sodio50 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,3 / 11 mg(3%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,5 / 2,3 mg(22%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Cromo0,5 / 35 ug(1%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
Altro
- Acqua88,5 / 3700 g(2%)
Fonti
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