Latte Di Canapa Zuccherato
Il latte di canapa dolcificato è una bevanda leggera e nutriente, ottima per chi cerca un'alternativa vegetale con un basso contenuto calorico. È una buona fonte di proteine e contiene grassi sani, con pochi grassi saturi. Ricco di minerali come calcio e ferro, supporta l'equilibrio nutrizionale quotidiano. Inoltre, apporta vitamine come la A, la D e la B12, ideali per un'alimentazione equilibrata.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Latte Di Canapa Zuccherato contiene 45 calorie, 1,5 g di proteine, 4 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
- Proteine
- 1,5 g13%
- Carboidrati
- 4 g36%
- Grassi
- 2,5 g51%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 45 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato8 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce11 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati4 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0,5 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,3 g
- Fibra insolubile0,2 g
- Zuccheri totali3 g
- Zuccheri aggiunti2,5 / 63 g(4%)
- Altri carboidrati0,5 g
Grassi
- Grassi totali2,5 / 83 g(3%)
- Grassi saturi0,3 / 25 g(1%)
- Grassi monoinsaturi0,5 g
- Grassi polinsaturi1,7 g
- Omega-30,4 g
- Omega-61,3 g
- Omega-90,5 g
- Acido oleico0,5 g
- Acido stearico0,1 g
- Acido linoleico1,2 g
- Acido miristico0,05 g
- Acido palmitico0,15 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,4 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
Proteine
- Proteine1,5 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,07 g
- Valina0,08 g
- Alanina0,07 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,06 g
- Arginina0,18 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,28 g
- Acido aspartico0,15 g
- Fenilalanina0,08 g
- Glicina0,07 g
- Leucina0,12 g
- Tirosina0,07 g
Vitamine
- Vitamina A60 / 900 ug(7%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,8 / 15 mg(5%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,3 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,15 / 1,3 mg(12%)
- Niacina (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina10 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio75 / 1000 mg(8%)
- Ferro0,8 / 8 mg(10%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fosforo30 / 700 mg(4%)
- Potassio60 / 3400 mg(2%)
- Sodio40 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,5 / 11 mg(5%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,5 / 2,3 mg(22%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
Altro
- Acqua90 / 3700 g(2%)
Fonti
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