Latte Di Noci Senza Zucchero
Il latte di noci non zuccherato è una bevanda vegetale leggera con poche calorie e un contenuto moderato di grassi salutari. Ricco di omega-3, contribuisce a un'alimentazione equilibrata. Contiene una modesta quantità di proteine e minerali come calcio e magnesio, importanti per la salute generale. Il basso contenuto di zuccheri la rende un’ottima scelta per chi cerca un’alternativa naturale e sana ai latticini.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Latte Di Noci Senza Zucchero contiene 53 calorie, 1,3 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
- Proteine
- 1,3 g10%
- Carboidrati
- 0,4 g3%
- Grassi
- 4,8 g86%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 53 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce13 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato7 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati0,4 / 313 g(0%)
- Zuccheri totali0,4 g
Grassi
- Grassi totali4,8 / 83 g(6%)
- Grassi saturi0,6 / 25 g(2%)
- Grassi monoinsaturi1,3 g
- Grassi polinsaturi2,9 g
- Omega-30,62 g
- Omega-62,3 g
- Omega-91,3 g
- Acido oleico1,3 g
- Acido stearico0,2 g
- Acido linoleico2,3 g
- Acido palmitico0,4 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,62 g
Proteine
- Proteine1,3 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,06 g
- Valina0,07 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,03 g
- Arginina0,17 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,25 g
- Acido aspartico0,13 g
- Fenilalanina0,08 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,1 g
- Tirosina0,06 g
Vitamine
- Vitamina C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
Minerali
- Calcio20 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo15 / 700 mg(2%)
- Potassio50 / 3400 mg(1%)
- Sodio30 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,2 / 11 mg(2%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
Altro
- Acqua93,5 / 3700 g(3%)
Fonti
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