Tarte À La Crème De Sucre
La tarte à la crème de sucre est un dessert riche et gourmand, apportant une quantité appréciable de protéines et un apport calorique élevé. Elle contient une part importante de graisses saturées qui lui confèrent une texture onctueuse et une richesse savoureuse. Riche en glucides et en sucres, elle est parfaite pour un coup de fouet énergétique sucré. De plus, elle apporte une quantité modérée de calcium et de fer, ainsi que de la vitamine A et certaines vitamines du groupe B.
Impact sur les macros
Une Portion (125 g) de Tarte À La Crème De Sucre contient 665 calories, 6,3 g de protéines, 58,8 g de glucides et 45 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 665 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré118 min
- YogaEffort modéré, rythme doux169 min
- NatationNage libre, effort modéré87 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré63 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré84 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)61 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (125 g)
Glucides
- Glucides58,8 / 313 g(19%)
- Fibres alimentaires1,3 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,63 g
- Fibres insolubles0,63 g
- Sucres totaux37,5 g
- Sucres ajoutés31,3 / 63 g(50%)
- Polyols0 g
- Autres glucides1,3 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux45 / 83 g(54%)
- Acides gras saturés25 / 25 g(100%)
- Acides gras trans1,3 g
- Acides gras monoinsaturés12,5 g
- Acides gras polyinsaturés6,3 g
- Cholestérol112,5 / 300 mg(38%)
- Oméga-30,13 g
- Oméga-60,75 g
- Oméga-913,3 g
- Acide oléique12,5 g
- Acide caprique0,13 g
- Acide érucique0,13 g
- Acide laurique0,38 g
- Acide stéarique7,5 g
- Acide caprylique0,13 g
- Acide linoléique0,75 g
- Acide myristique4,4 g
- Acide palmitique12,5 g
- Acide linolénique0,13 g
- Acide éicosénoïque0,63 g
- Acide arachidonique0,03 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,13 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,06 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,05 g
Protéines
- Protéines6,3 / 56 g(11%)
Acides aminés
- Lysine0,43 g
- Sérine0,25 g
- Valine0,43 g
- Alanine0,34 g
- Cystine0,09 g
- Cystéine0,09 g
- Proline0,43 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,25 g
- Histidine0,18 g
- Thréonine0,25 g
- Isoleucine0,43 g
- Méthionine0,18 g
- Tryptophane0,09 g
- Acide glutamique0,85 g
- Acide aspartique0,51 g
- Phénylalanine0,34 g
- Glycine0,25 g
- Leucine0,59 g
- Tyrosine0,25 g
Vitamines
- Vitamine A250 / 900 ug(28%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0,13 / 15 ug(1%)
- Vitamine E0,63 / 15 mg(4%)
- Vitamine K1,9 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60,13 / 1,3 mg(10%)
- Vitamine B120,38 / 2,4 ug(16%)
- Thiamine (B1)0,13 / 1,2 mg(10%)
- Riboflavine (B2)0,25 / 1,3 mg(19%)
- Niacine (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folates31,3 / 400 ug(8%)
- Acide pantothénique (B5)0,38 / 5 mg(8%)
- Biotine3,8 / 30 ug(13%)
- Choline18,8 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium87,5 / 1 000 mg(9%)
- Fer1,5 / 8 mg(19%)
- Magnésium12,5 / 420 mg(3%)
- Phosphore125 / 700 mg(18%)
- Potassium187,5 / 3 400 mg(6%)
- Sodium375 / 2 300 mg(16%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cuivre0,13 / 0,9 mg(14%)
- Manganèse0,25 / 2,3 mg(11%)
- Sélénium6,3 / 55 ug(11%)
- Iode12,5 / 150 ug(8%)
- Chrome1,3 / 35 ug(4%)
- Molybdène2,5 / 45 ug(6%)
- Chlorure187,5 / 2 300 mg(8%)
Autre
- Eau31,3 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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