Sundae Classique
Le Classic Sundae est une gourmandise sucrée alliant saveur et apport nutritionnel. Il offre une source modérée de protéines et de calcium, bénéfique pour les muscles et les os. Sa texture crémeuse est due à une quantité notable de graisses saturées et de sucres naturels. De plus, il apporte des vitamines essentielles, notamment la vitamine A et la vitamine D, réputées pour leurs bienfaits sur la peau et les os.
Impact sur les macros
Une Portion (70 g) de Sundae Classique contient 160 calories, 3 g de protéines, 21 g de glucides et 7 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 160 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré28 min
- YogaEffort modéré, rythme doux41 min
- NatationNage libre, effort modéré21 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré15 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré20 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)15 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (70 g)
Glucides
- Glucides21 / 313 g(7%)
- Fibres alimentaires0,5 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,2 g
- Fibres insolubles0,3 g
- Sucres totaux18 g
- Sucres ajoutés14 / 63 g(22%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux7 / 83 g(8%)
- Acides gras saturés4,4 / 25 g(18%)
- Acides gras trans0,1 g
- Acides gras monoinsaturés2 g
- Acides gras polyinsaturés0,5 g
- Cholestérol15 / 300 mg(5%)
- Oméga-30,02 g
- Oméga-60,1 g
- Oméga-92 g
- Acide oléique1,8 g
- Acide caprique0,15 g
- Acide érucique0,1 g
- Acide laurique0,3 g
- Acide stéarique0,85 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique0,1 g
- Acide myristique1,2 g
- Acide palmitique1,8 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,1 g
- Acide arachidonique0,03 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,02 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,01 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,01 g
Protéines
- Protéines3 / 56 g(5%)
Acides aminés
- Lysine0,3 g
- Sérine0,13 g
- Valine0,21 g
- Alanine0,13 g
- Cystine0,04 g
- Cystéine0,04 g
- Proline0,21 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,13 g
- Histidine0,09 g
- Thréonine0,13 g
- Isoleucine0,17 g
- Méthionine0,09 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,42 g
- Acide aspartique0,21 g
- Phénylalanine0,15 g
- Glycine0,13 g
- Leucine0,3 g
- Tyrosine0,09 g
Vitamines
- Vitamine A100 / 900 ug(11%)
- Vitamine C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamine D2 / 15 ug(13%)
- Vitamine E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamine K1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamine B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folates10 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline10 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium150 / 1 000 mg(15%)
- Fer0,2 / 8 mg(2%)
- Magnésium10 / 420 mg(2%)
- Phosphore90 / 700 mg(13%)
- Potassium150 / 3 400 mg(4%)
- Sodium90 / 2 300 mg(4%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,1 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium5 / 55 ug(9%)
- Iode10 / 150 ug(7%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène3 / 45 ug(7%)
- Chlorure50 / 2 300 mg(2%)
Autre
- Eau45 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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