Sundae Au Brownie
Le Fudge Brownie Sundae est une gourmandise sucrée avec une teneur modérée en calories et en matières grasses totales qui rehaussent sa saveur sans lourdeur. Il apporte une source de calcium ainsi que de petites quantités de fer, magnésium et potassium, essentiels pour le bien-être quotidien. La teneur importante en sucres naturels contribue à son goût riche et onctueux, tandis que les fibres alimentaires restent présentes en quantité modérée. Avec une teneur en protéines mesurée, ce dessert offre un plaisir équilibré à savourer avec modération.
Impact sur les macros
Une Portion (500 g) de Sundae Au Brownie contient 990 calories, 12 g de protéines, 142 g de glucides et 42 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 990 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré175 min
- YogaEffort modéré, rythme doux251 min
- NatationNage libre, effort modéré130 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré94 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré126 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)91 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (500 g)
Glucides
- Glucides142 / 313 g(45%)
- Fibres alimentaires4 / 38 g(11%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles3 g
- Sucres totaux130 g
- Sucres ajoutés125 / 63 g(198%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux42 / 83 g(51%)
- Acides gras saturés21 / 25 g(84%)
- Acides gras trans1 g
- Acides gras monoinsaturés10 g
- Acides gras polyinsaturés10 g
- Cholestérol90 / 300 mg(30%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-69,8 g
- Oméga-910 g
- Acide oléique9 g
- Acide caprique0,5 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique1,5 g
- Acide stéarique8,5 g
- Acide caprylique0,5 g
- Acide linoléique9,5 g
- Acide myristique2,5 g
- Acide palmitique7,5 g
- Acide linolénique0,05 g
- Acide éicosénoïque1 g
- Acide arachidonique0,1 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,1 g
Protéines
- Protéines12 / 56 g(21%)
Acides aminés
- Lysine0,83 g
- Sérine0,48 g
- Valine0,69 g
- Alanine0,48 g
- Cystine0,14 g
- Cystéine0,21 g
- Proline0,83 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,55 g
- Histidine0,35 g
- Thréonine0,55 g
- Isoleucine0,55 g
- Méthionine0,28 g
- Tryptophane0,08 g
- Acide glutamique2,1 g
- Acide aspartique1,4 g
- Phénylalanine0,55 g
- Glycine0,48 g
- Leucine1 g
- Tyrosine0,41 g
Vitamines
- Vitamine A150 / 900 ug(17%)
- Vitamine C1 / 90 mg(1%)
- Vitamine D0,2 / 15 ug(1%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K3 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Vitamine B120,8 / 2,4 ug(33%)
- Thiamine (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavine (B2)0,4 / 1,3 mg(31%)
- Niacine (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folates30 / 400 ug(8%)
- Acide pantothénique (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotine4 / 30 ug(13%)
- Choline30 / 550 mg(5%)
Minéraux
- Calcium200 / 1 000 mg(20%)
- Fer2 / 8 mg(25%)
- Magnésium50 / 420 mg(12%)
- Phosphore150 / 700 mg(21%)
- Potassium300 / 3 400 mg(9%)
- Sodium400 / 2 300 mg(17%)
- Zinc1,5 / 11 mg(14%)
- Cuivre0,5 / 0,9 mg(56%)
- Manganèse0,7 / 2,3 mg(30%)
- Sélénium10 / 55 ug(18%)
- Iode10 / 150 ug(7%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure620 / 2 300 mg(27%)
Autre
- Eau150 / 3 700 g(4%)
- Caféine10 mg
- Alcool0 g
Sources
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