Caramel
Le caramel est une friandise sucrée riche en énergie, apportée principalement par les glucides et les sucres. Il contient une quantité modérée de protéines et de lipides, avec une présence notable de graisses saturées. Ce snack offre des minéraux essentiels comme le calcium, le phosphore et le potassium, bénéfiques au quotidien. Il contient également des vitamines B, notamment la B12, qui participent au métabolisme énergétique.
Répartition des macronutriments
Une Portion (10 g) de Caramel contient 39 calories, 0,48 g de protéines, 7,3 g de glucides et 0,85 g de lipides.
- Protéines
- 0,5 g5%
- Glucides
- 7,3 g75%
- Lipides
- 0,9 g20%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 39 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré7 min
- YogaEffort modéré, rythme doux10 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (10 g)
Glucides
- Glucides7,3 / 313 g(2%)
- Sucres totaux6,6 g
- Sucres ajoutés6,6 / 63 g(10%)
Lipides
- Lipides totaux0,85 / 83 g(1%)
- Acides gras saturés0,5 / 25 g(2%)
- Acides gras trans0,01 g
- Acides gras monoinsaturés0,24 g
- Acides gras polyinsaturés0,1 g
- Cholestérol2 / 300 mg(1%)
- Oméga-30,01 g
- Oméga-60,06 g
- Oméga-90,24 g
- Acide oléique0,24 g
- Acide stéarique0,15 g
- Acide linoléique0,06 g
- Acide myristique0,1 g
- Acide palmitique0,25 g
- Acide arachidonique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,01 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines0,48 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,03 g
- Sérine0,03 g
- Valine0,03 g
- Alanine0,02 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,04 g
- Arginine0,03 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,02 g
- Isoleucine0,02 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,08 g
- Acide aspartique0,05 g
- Phénylalanine0,02 g
- Glycine0,02 g
- Leucine0,04 g
- Tyrosine0,02 g
Vitamines
- Vitamine A3 / 900 ug(0%)
- Vitamine E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,1 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Vitamine B120,05 / 2,4 ug(2%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacine (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folates0,4 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotine0,2 / 30 ug(1%)
- Choline1,2 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium18 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,07 / 8 mg(1%)
- Magnésium2 / 420 mg(0%)
- Phosphore15 / 700 mg(2%)
- Potassium12 / 3 400 mg(0%)
- Sodium25 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cuivre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,3 / 55 ug(1%)
- Iode0,5 / 150 ug(0%)
Autre
- Eau1 / 3 700 g(0%)
Sources
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