Bonbons De Fruits Sucrés
Ces bonbons aux fruits sucrés fournissent une bonne dose d'énergie grâce à leur teneur élevée en glucides. Leur richesse en sucres totaux en fait une gourmandise sucrée appréciée. Ils se distinguent aussi par leur apport important en vitamine C, bénéfique pour le bien-être quotidien. En revanche, ils sont peu protéinés et ne contiennent pas de fibres, avec une quantité assez élevée de graisses saturées.
Répartition des macronutriments
Une Portion (14 g) de Bonbons De Fruits Sucrés contient 57 calories, 0,06 g de protéines, 11,6 g de glucides et 1,1 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g0%
- Glucides
- 11,6 g81%
- Lipides
- 1,1 g18%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 57 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré10 min
- YogaEffort modéré, rythme doux14 min
- NatationNage libre, effort modéré7 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré7 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (14 g)
Glucides
- Glucides11,6 / 313 g(4%)
- Sucres totaux8,1 g
- Sucres ajoutés8,1 / 63 g(13%)
Lipides
- Lipides totaux1,1 / 83 g(1%)
- Acides gras saturés1,1 / 25 g(4%)
- Acides gras trans0,02 g
- Acide caprique0,04 g
- Acide laurique0,49 g
- Acide stéarique0,24 g
- Acide caprylique0,04 g
- Acide myristique0,17 g
- Acide palmitique0,1 g
Protéines
- Protéines0,06 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine C8,2 / 90 mg(9%)
- Vitamine E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,29 / 120 ug(0%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folates0,14 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0 / 5 mg(0%)
Minéraux
- Fer0 / 8 mg(0%)
- Magnésium0,14 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,7 / 700 mg(0%)
- Potassium0,28 / 3 400 mg(0%)
- Sodium0,28 / 2 300 mg(0%)
- Cuivre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganèse0 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,11 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau1,2 / 3 700 g(0%)
Sources
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