Aspartame
L'aspartame est un édulcorant à faible teneur calorique, parfait pour ajouter une touche sucrée sans matières grasses ni fibres, ce qui le rend léger. Il contient une petite quantité de protéines et présente une absence quasi totale de graisses saturées et de sodium. Sa contribution minérale est négligeable, sans impact réel sur le potassium ou le fer. Riche en glucides simples, il apporte douceur tout en restant adapté aux régimes équilibrés et allégés en lipides.
Répartition des macronutriments
Une Portion (1 g) de Aspartame contient 4 calories, 0,02 g de protéines, 0,89 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0 g2%
- Glucides
- 0,9 g98%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 4 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré1 min
- YogaEffort modéré, rythme doux1 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (1 g)
Glucides
- Glucides0,89 / 313 g(0%)
- Sucres totaux0,81 g
- Sucres ajoutés0,81 / 63 g(1%)
- Autres glucides0,08 g
Protéines
- Protéines0,02 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Acide aspartique0,01 g
- Phénylalanine0,01 g
Minéraux
- Fer0 / 8 mg(0%)
- Potassium0,04 / 3 400 mg(0%)
- Sélénium0,01 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau0,09 / 3 700 g(0%)
Sources
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