Sauce Rose
Cette sauce rose apporte une saveur délicate avec une teneur modérée en calories et en matières grasses, mettant en avant sa richesse en vitamines A et C. Elle présente un équilibre intéressant entre graisses saturées et fibres, ce qui en fait un condiment léger et nutritif. La présence notable de potassium contribue au bien-être général, tandis que le calcium et le fer enrichissent sa valeur nutritionnelle. Parfaite pour rehausser vos plats tout en privilégiant des ingrédients de qualité.
Répartition des macronutriments
Une Portion (120 g) de Sauce Rose contient 144 calories, 2 g de protéines, 10,8 g de glucides et 10 g de lipides.
- Protéines
- 2 g6%
- Glucides
- 10,8 g31%
- Lipides
- 10 g64%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 144 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré26 min
- YogaEffort modéré, rythme doux37 min
- NatationNage libre, effort modéré19 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré14 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré18 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (120 g)
Glucides
- Glucides10,8 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires0,96 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,48 g
- Fibres insolubles0,48 g
- Sucres totaux6 g
- Sucres ajoutés1,2 / 63 g(2%)
Lipides
- Lipides totaux10 / 83 g(12%)
- Acides gras saturés6 / 25 g(24%)
- Acides gras monoinsaturés2,4 g
- Acides gras polyinsaturés1,2 g
- Cholestérol18 / 300 mg(6%)
- Oméga-30,12 g
- Oméga-61,1 g
- Oméga-92,4 g
- Acide oléique2,4 g
- Acide caprique0,12 g
- Acide laurique0,84 g
- Acide stéarique1,3 g
- Acide caprylique0,12 g
- Acide linoléique1,1 g
- Acide myristique1,2 g
- Acide palmitique2,4 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,12 g
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,18 g
- Sérine0,1 g
- Valine0,12 g
- Alanine0,11 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,04 g
- Proline0,1 g
- Arginine0,13 g
- Histidine0,06 g
- Thréonine0,1 g
- Isoleucine0,11 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,3 g
- Acide aspartique0,2 g
- Phénylalanine0,11 g
- Glycine0,11 g
- Leucine0,17 g
- Tyrosine0,07 g
Vitamines
- Vitamine A240 / 900 ug(27%)
- Vitamine C9,6 / 90 mg(11%)
- Vitamine E0,6 / 15 mg(4%)
- Vitamine K6 / 120 ug(5%)
- Vitamine B60,12 / 1,3 mg(9%)
- Thiamine (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavine (B2)0,06 / 1,3 mg(5%)
- Niacine (B3)0,6 / 16 mg(4%)
- Folates24 / 400 ug(6%)
- Acide pantothénique (B5)0,24 / 5 mg(5%)
- Biotine2,4 / 30 ug(8%)
- Choline16,8 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium36 / 1 000 mg(4%)
- Fer0,36 / 8 mg(5%)
- Magnésium12 / 420 mg(3%)
- Phosphore24 / 700 mg(3%)
- Potassium360 / 3 400 mg(11%)
- Sodium720 / 2 300 mg(31%)
- Zinc0,48 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganèse0,12 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium2,4 / 55 ug(4%)
- Iode3,6 / 150 ug(2%)
- Chrome0,6 / 35 ug(2%)
- Molybdène1,2 / 45 ug(3%)
Autre
- Eau97,2 / 3 700 g(3%)
Sources
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