Pâte De Korma
La pâte Korma est une sauce savoureuse, riche en matières grasses totales, y compris en acides gras saturés, qui apporte une texture onctueuse à vos plats. Elle offre une quantité modérée de protéines et de glucides, avec des sucres naturels et des fibres alimentaires favorisant une digestion équilibrée. Cette pâte est une source de minéraux essentiels comme le calcium, le fer et le magnésium, importants pour le bien-être quotidien. Sa teneur en sodium et en potassium contribue également à l'équilibre électrolytique pendant les repas.
Répartition des macronutriments
Une Portion (30 g) de Pâte De Korma contient 69 calories, 0,9 g de protéines, 3,4 g de glucides et 5,1 g de lipides.
- Protéines
- 0,9 g6%
- Glucides
- 3,4 g21%
- Lipides
- 5,1 g73%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 69 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré12 min
- YogaEffort modéré, rythme doux18 min
- NatationNage libre, effort modéré9 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré7 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré9 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (30 g)
Glucides
- Glucides3,4 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires0,72 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,36 g
- Fibres insolubles0,36 g
- Sucres totaux2,6 g
Lipides
- Lipides totaux5,1 / 83 g(6%)
- Acides gras saturés1,8 / 25 g(7%)
- Acides gras monoinsaturés1,7 g
- Acides gras polyinsaturés1,6 g
- Oméga-30,09 g
- Oméga-61,5 g
- Oméga-91,7 g
- Acide oléique1,7 g
- Acide stéarique0,78 g
- Acide linoléique1,5 g
- Acide palmitique1,1 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,09 g
Protéines
- Protéines0,9 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,07 g
- Sérine0,04 g
- Valine0,06 g
- Alanine0,05 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,04 g
- Arginine0,06 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,04 g
- Isoleucine0,05 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,15 g
- Acide aspartique0,08 g
- Phénylalanine0,04 g
- Glycine0,04 g
- Leucine0,08 g
- Tyrosine0,03 g
Vitamines
- Choline4,5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium9 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,3 / 8 mg(4%)
- Magnésium6 / 420 mg(1%)
- Phosphore7,5 / 700 mg(1%)
- Potassium45 / 3 400 mg(1%)
- Sodium144 / 2 300 mg(6%)
- Zinc0,09 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganèse0,15 / 2,3 mg(7%)
- Sélénium0,9 / 55 ug(2%)
Autre
- Eau19,5 / 3 700 g(1%)
Sources
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