Pâte De Curry Panang
La pâte de curry Panang est une sauce riche et savoureuse, caractérisée par une forte teneur en matières grasses qui lui confère une texture crémeuse. Elle apporte des vitamines importantes telles que la vitamine A et la vitamine C, bénéfiques pour la peau et le système immunitaire. Elle contient également des fibres alimentaires qui favorisent la digestion, ainsi que des minéraux essentiels comme le potassium et le calcium. Cet ingrédient polyvalent ajoute une touche exotique et nourrissante à vos plats.
Répartition des macronutriments
Une Portion (15 g) de Pâte De Curry Panang contient 36 calories, 0,3 g de protéines, 1,7 g de glucides et 3,2 g de lipides.
- Protéines
- 0,3 g3%
- Glucides
- 1,7 g18%
- Lipides
- 3,2 g79%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 36 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré6 min
- YogaEffort modéré, rythme doux9 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré3 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (15 g)
Glucides
- Glucides1,7 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires0,3 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,15 g
- Fibres insolubles0,15 g
- Sucres totaux0,45 g
- Autres glucides0,9 g
Lipides
- Lipides totaux3,2 / 83 g(4%)
- Acides gras saturés1,2 / 25 g(5%)
- Acides gras monoinsaturés1,1 g
- Acides gras polyinsaturés0,96 g
- Oméga-30,02 g
- Oméga-60,95 g
- Oméga-91,1 g
- Acide oléique1,1 g
- Acide caprique0,02 g
- Acide laurique0,08 g
- Acide stéarique0,36 g
- Acide caprylique0,02 g
- Acide linoléique0,9 g
- Acide myristique0,15 g
- Acide palmitique0,6 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,02 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,05 g
Protéines
- Protéines0,3 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,02 g
- Sérine0,01 g
- Valine0,01 g
- Alanine0,02 g
- Cystéine0 g
- Proline0,02 g
- Arginine0,02 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,01 g
- Isoleucine0,01 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,05 g
- Acide aspartique0,04 g
- Phénylalanine0,01 g
- Glycine0,01 g
- Leucine0,03 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine A45 / 900 ug(5%)
- Vitamine C2,3 / 90 mg(3%)
- Vitamine E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamine K2,3 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,18 / 16 mg(1%)
- Folates2,3 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotine0,3 / 30 ug(1%)
- Choline3 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium6 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,15 / 8 mg(2%)
- Magnésium4,5 / 420 mg(1%)
- Phosphore7,5 / 700 mg(1%)
- Potassium37,5 / 3 400 mg(1%)
- Sodium120 / 2 300 mg(5%)
- Zinc0,11 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,08 / 2,3 mg(3%)
- Sélénium0,3 / 55 ug(1%)
- Iode0,3 / 150 ug(0%)
- Chrome0,15 / 35 ug(0%)
- Molybdène0,3 / 45 ug(1%)
- Chlorure180 / 2 300 mg(8%)
Autre
- Eau9 / 3 700 g(0%)
Sources
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