Roulés À La Cannelle Surgelés
Les cinnamon rolls surgelés offrent une douceur énergétique idéale au petit-déjeuner ou en collation. Ils apportent une quantité modérée de protéines et une source de fibres alimentaires favorisant la digestion. On y trouve également des minéraux essentiels comme le fer, le calcium et le phosphore qui participent à l’équilibre nutritionnel. Malgré leur teneur en sucres, leur composition en lipides et fibres les rend savoureux et équilibrés.
Impact sur les macros
Une Portion (88 g) de Roulés À La Cannelle Surgelés contient 260 calories, 4 g de protéines, 48 g de glucides et 7 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 260 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré46 min
- YogaEffort modéré, rythme doux66 min
- NatationNage libre, effort modéré34 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré25 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré33 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)24 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (88 g)
Glucides
- Glucides48 / 313 g(15%)
- Fibres alimentaires2 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,44 g
- Fibres insolubles1,6 g
- Sucres totaux16 g
- Sucres ajoutés14,1 / 63 g(22%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux7 / 83 g(8%)
- Acides gras saturés3 / 25 g(12%)
- Acides gras trans0,48 g
- Acides gras monoinsaturés2,5 g
- Acides gras polyinsaturés1,1 g
- Cholestérol26,4 / 300 mg(9%)
- Oméga-30 g
- Oméga-61,1 g
- Oméga-92,5 g
- Acide oléique2,5 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique1,1 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique1,1 g
- Acide myristique0,62 g
- Acide palmitique1,3 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines4 / 56 g(7%)
Acides aminés
- Lysine0,13 g
- Sérine0,16 g
- Valine0,18 g
- Alanine0,18 g
- Cystine0,05 g
- Cystéine0,05 g
- Proline0,22 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,22 g
- Histidine0,07 g
- Thréonine0,09 g
- Isoleucine0,13 g
- Méthionine0,06 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,66 g
- Acide aspartique0,44 g
- Phénylalanine0,15 g
- Glycine0,18 g
- Leucine0,22 g
- Tyrosine0,11 g
Vitamines
- Vitamine A0 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,44 / 15 mg(3%)
- Vitamine K0,44 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,09 / 1,3 mg(7%)
- Vitamine B120,18 / 2,4 ug(7%)
- Thiamine (B1)0,13 / 1,2 mg(11%)
- Riboflavine (B2)0,11 / 1,3 mg(8%)
- Niacine (B3)0,88 / 16 mg(6%)
- Folates26,4 / 400 ug(7%)
- Acide pantothénique (B5)0,26 / 5 mg(5%)
- Biotine1,8 / 30 ug(6%)
- Choline7 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium70,4 / 1 000 mg(7%)
- Fer1,3 / 8 mg(17%)
- Magnésium13,2 / 420 mg(3%)
- Phosphore105,6 / 700 mg(15%)
- Potassium132 / 3 400 mg(4%)
- Sodium220 / 2 300 mg(10%)
- Zinc0,44 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,09 / 0,9 mg(10%)
- Manganèse0,26 / 2,3 mg(11%)
- Sélénium8,8 / 55 ug(16%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau35,2 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
