Roulé Sucré Glacé Au Fromage À La Crème
Cette brioche glacée au fromage à la crème est une source savoureuse d'énergie grâce à sa richesse en glucides. Elle offre une douceur agréable provenant des sucres naturels. Avec une quantité modérée de protéines et de calcium, elle soutient les besoins nutritionnels quotidiens. Les vitamines du groupe B et minéraux tels que le phosphore et le fer complètent son profil nutritif.
Impact sur les macros
Une Portion (98 g) de Roulé Sucré Glacé Au Fromage À La Crème contient 343 calories, 4,4 g de protéines, 56,8 g de glucides et 10,8 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 343 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré61 min
- YogaEffort modéré, rythme doux87 min
- NatationNage libre, effort modéré45 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré33 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré44 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)31 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (98 g)
Glucides
- Glucides56,8 / 313 g(18%)
- Fibres alimentaires2 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,49 g
- Fibres insolubles1,5 g
- Sucres totaux27,4 g
- Sucres ajoutés24,5 / 63 g(39%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux10,8 / 83 g(13%)
- Acides gras saturés4,9 / 25 g(20%)
- Acides gras trans0,1 g
- Acides gras monoinsaturés2,9 g
- Acides gras polyinsaturés1,5 g
- Cholestérol29,4 / 300 mg(10%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-60,98 g
- Oméga-92 g
- Acide oléique2 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique2 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0,98 g
- Acide myristique0,69 g
- Acide palmitique2,5 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines4,4 / 56 g(8%)
Acides aminés
- Lysine0,23 g
- Sérine0,23 g
- Valine0,23 g
- Alanine0,23 g
- Cystine0,08 g
- Cystéine0,08 g
- Proline0,3 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,23 g
- Histidine0,08 g
- Thréonine0,16 g
- Isoleucine0,23 g
- Méthionine0,08 g
- Tryptophane0,08 g
- Acide glutamique0,76 g
- Acide aspartique0,53 g
- Phénylalanine0,23 g
- Glycine0,16 g
- Leucine0,38 g
- Tyrosine0,16 g
Vitamines
- Vitamine A117,6 / 900 ug(13%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,98 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamine B120,49 / 2,4 ug(20%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacine (B3)0,98 / 16 mg(6%)
- Folates58,8 / 400 ug(15%)
- Acide pantothénique (B5)0,29 / 5 mg(6%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline14,7 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium78,4 / 1 000 mg(8%)
- Fer1,2 / 8 mg(15%)
- Magnésium14,7 / 420 mg(3%)
- Phosphore98 / 700 mg(14%)
- Potassium147 / 3 400 mg(4%)
- Sodium441 / 2 300 mg(19%)
- Zinc0,49 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium4,9 / 55 ug(9%)
- Iode0,98 / 150 ug(1%)
- Chrome0,98 / 35 ug(3%)
- Molybdène0,98 / 45 ug(2%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau37,2 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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