Roulé Au Caramel
Le Caramel Sweet Roll offre un apport énergétique appréciable grâce à ses glucides, parfait pour un regain d’énergie rapide. Il contient une quantité modérée de protéines ainsi que des fibres alimentaires qui favorisent une bonne digestion. Ce plaisir sucré est une source de minéraux essentiels tels que le calcium et le fer, indispensables pour la solidité des os et la santé sanguine. Il apporte également des vitamines A et B, contribuant au bien-être général.
Impact sur les macros
Une Portion (70.78 g) de Roulé Au Caramel contient 258 calories, 3,5 g de protéines, 39,3 g de glucides et 10 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 258 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré46 min
- YogaEffort modéré, rythme doux66 min
- NatationNage libre, effort modéré34 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré25 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré33 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)24 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (70.78 g)
Glucides
- Glucides39,3 / 313 g(13%)
- Fibres alimentaires1,2 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,35 g
- Fibres insolubles0,85 g
- Sucres totaux17,4 g
- Sucres ajoutés17,4 / 63 g(28%)
- Polyols0 g
- Autres glucides20,7 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux10 / 83 g(12%)
- Acides gras saturés4,7 / 25 g(19%)
- Acides gras trans0,21 g
- Acides gras monoinsaturés3,7 g
- Acides gras polyinsaturés1,4 g
- Cholestérol35,4 / 300 mg(12%)
- Oméga-30,07 g
- Oméga-61,3 g
- Oméga-93,7 g
- Acide oléique3,7 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique1,8 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique1,3 g
- Acide myristique0,71 g
- Acide palmitique2,1 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,07 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines3,5 / 56 g(6%)
Acides aminés
- Lysine0,18 g
- Sérine0,18 g
- Valine0,21 g
- Alanine0,18 g
- Cystine0,03 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,24 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,15 g
- Histidine0,12 g
- Thréonine0,15 g
- Isoleucine0,18 g
- Méthionine0,09 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,59 g
- Acide aspartique0,3 g
- Phénylalanine0,24 g
- Glycine0,15 g
- Leucine0,3 g
- Tyrosine0,15 g
Vitamines
- Vitamine A63,7 / 900 ug(7%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K0,71 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Vitamine B120,28 / 2,4 ug(12%)
- Thiamine (B1)0,21 / 1,2 mg(18%)
- Riboflavine (B2)0,18 / 1,3 mg(14%)
- Niacine (B3)1,4 / 16 mg(9%)
- Folates28,3 / 400 ug(7%)
- Acide pantothénique (B5)0,35 / 5 mg(7%)
- Biotine3,5 / 30 ug(12%)
- Choline10,6 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium70,8 / 1 000 mg(7%)
- Fer1,1 / 8 mg(13%)
- Magnésium10,6 / 420 mg(3%)
- Phosphore70,8 / 700 mg(10%)
- Potassium106,2 / 3 400 mg(3%)
- Sodium164,8 / 2 300 mg(7%)
- Zinc0,35 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,07 / 0,9 mg(8%)
- Manganèse0,21 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium10,6 / 55 ug(19%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau17,7 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
