Roulé Sucré Aux Raisins Secs
Le roulé sucré aux raisins constitue une source savoureuse d'énergie grâce à ses sucres naturels et glucides. Il offre une quantité modérée de protéines qui favorisent la satiété. Riche en fibres alimentaires, il contribue à une bonne digestion. Ce produit apporte également des vitamines comme la A et E, ainsi que des minéraux essentiels tels que le fer et le calcium.
Impact sur les macros
Une Portion (75 g) de Roulé Sucré Aux Raisins Secs contient 279 calories, 4,7 g de protéines, 38,2 g de glucides et 12,3 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 279 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré49 min
- YogaEffort modéré, rythme doux71 min
- NatationNage libre, effort modéré37 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré27 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré35 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)26 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (75 g)
Glucides
- Glucides38,2 / 313 g(12%)
- Fibres alimentaires1,8 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,75 g
- Fibres insolubles1 g
- Sucres totaux23,8 g
- Sucres ajoutés11,3 / 63 g(18%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux12,3 / 83 g(15%)
- Acides gras saturés2,3 / 25 g(9%)
- Acides gras trans0,16 g
- Acides gras monoinsaturés3,6 g
- Acides gras polyinsaturés5,6 g
- Cholestérol49,5 / 300 mg(17%)
- Oméga-30,33 g
- Oméga-65,3 g
- Oméga-93,5 g
- Acide oléique3,5 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,47 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique5,3 g
- Acide myristique0,04 g
- Acide palmitique1,8 g
- Acide linolénique0,32 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,32 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines4,7 / 56 g(8%)
Acides aminés
- Lysine0,18 g
- Sérine0,25 g
- Valine0,22 g
- Alanine0,17 g
- Cystine0,09 g
- Cystéine0 g
- Proline0,44 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,21 g
- Histidine0,11 g
- Thréonine0,16 g
- Isoleucine0,19 g
- Méthionine0,09 g
- Tryptophane0,06 g
- Acide glutamique1,3 g
- Acide aspartique0,31 g
- Phénylalanine0,22 g
- Glycine0,16 g
- Leucine0,34 g
- Tyrosine0,15 g
Vitamines
- Vitamine A46,5 / 900 ug(5%)
- Vitamine C1,5 / 90 mg(2%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamine K3,3 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamine B120,11 / 2,4 ug(4%)
- Thiamine (B1)0,24 / 1,2 mg(20%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)1,8 / 16 mg(11%)
- Folates66,8 / 400 ug(17%)
- Acide pantothénique (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotine0 / 30 ug(0%)
- Choline31 / 550 mg(6%)
Minéraux
- Calcium54 / 1 000 mg(5%)
- Fer1,2 / 8 mg(15%)
- Magnésium12,8 / 420 mg(3%)
- Phosphore57 / 700 mg(8%)
- Potassium83,3 / 3 400 mg(2%)
- Sodium228 / 2 300 mg(10%)
- Zinc0,44 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,07 / 0,9 mg(7%)
- Manganèse0,22 / 2,3 mg(10%)
- Sélénium12,8 / 55 ug(23%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau18,6 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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