Saucisse De Thuringe Cuite
La saucisse de Thuringe cuite est une source savoureuse de protéines de haute qualité, idéale pour un apport énergétique soutenu. Elle se distingue par sa richesse en matières grasses, notamment saturées, qui apportent une texture et un goût prononcés. Ce produit contient également des minéraux essentiels tels que le fer et le zinc. Les vitamines du groupe B et la vitamine C complètent ses qualités nutritionnelles.
Répartition des macronutriments
Une Portion (85 g) de Saucisse De Thuringe Cuite contient 308 calories, 14,8 g de protéines, 2,8 g de glucides et 25,8 g de lipides.
- Protéines
- 14,8 g20%
- Glucides
- 2,8 g4%
- Lipides
- 25,8 g77%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 308 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré55 min
- YogaEffort modéré, rythme doux78 min
- NatationNage libre, effort modéré40 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré29 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré39 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)28 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (85 g)
Glucides
- Glucides2,8 / 313 g(1%)
- Sucres totaux0,72 g
- Autres glucides2,1 g
Lipides
- Lipides totaux25,8 / 83 g(31%)
- Acides gras saturés9,8 / 25 g(39%)
- Acides gras monoinsaturés11 g
- Acides gras polyinsaturés1 g
- Cholestérol62,9 / 300 mg(21%)
- Oméga-60,84 g
- Oméga-911 g
- Acide oléique9,5 g
- Acide caprique0,09 g
- Acide laurique0,07 g
- Acide stéarique3,5 g
- Acide linoléique0,84 g
- Acide myristique0,68 g
- Acide palmitique5,4 g
- Acide éicosénoïque1,5 g
- Acide arachidonique0,13 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,18 g
Protéines
- Protéines14,8 / 56 g(26%)
Acides aminés
- Lysine1,1 g
- Sérine0,65 g
- Valine0,65 g
- Alanine0,78 g
- Cystine0,07 g
- Cystéine0,2 g
- Proline0,65 g
- Arginine0,84 g
- Histidine0,52 g
- Thréonine0,59 g
- Isoleucine0,65 g
- Méthionine0,45 g
- Tryptophane0,16 g
- Acide glutamique2,3 g
- Acide aspartique1,3 g
- Phénylalanine0,59 g
- Glycine0,65 g
- Leucine1 g
- Tyrosine0,45 g
Vitamines
- Vitamine C7,1 / 90 mg(8%)
- Vitamine D0,68 / 15 ug(5%)
- Vitamine E0,09 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,55 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,22 / 1,3 mg(17%)
- Vitamine B123,1 / 2,4 ug(128%)
- Thiamine (B1)0,13 / 1,2 mg(11%)
- Riboflavine (B2)0,28 / 1,3 mg(22%)
- Niacine (B3)3,7 / 16 mg(23%)
- Folates3 / 400 ug(1%)
- Choline67,1 / 550 mg(12%)
Minéraux
- Calcium13,3 / 1 000 mg(1%)
- Fer1,2 / 8 mg(15%)
- Magnésium12,9 / 420 mg(3%)
- Phosphore142,4 / 700 mg(20%)
- Potassium207,8 / 3 400 mg(6%)
- Sodium928,6 / 2 300 mg(40%)
- Zinc2,2 / 11 mg(20%)
- Cuivre0,11 / 0,9 mg(12%)
- Sélénium11,7 / 55 ug(21%)
- Iode1,8 / 150 ug(1%)
Autre
- Eau38,4 / 3 700 g(1%)
Sources
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