Knackwurst Cuite
La Knockwurst cuite est une source riche en protéines, parfaite pour un apport énergétique conséquent. Sa teneur élevée en matières grasses lui confère une saveur intense et une texture savoureuse. Elle contient également des vitamines importantes telles que la vitamine D et la vitamine B12, essentielles au bien-être général. Les minéraux comme le phosphore et le potassium participent au bon fonctionnement de l’organisme.
Répartition des macronutriments
Une Portion (85 g) de Knackwurst Cuite contient 247 calories, 11,1 g de protéines, 4,3 g de glucides et 20,8 g de lipides.
- Protéines
- 11,1 g18%
- Glucides
- 4,3 g7%
- Lipides
- 20,8 g75%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 247 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré44 min
- YogaEffort modéré, rythme doux63 min
- NatationNage libre, effort modéré32 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré24 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré31 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)23 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (85 g)
Glucides
- Glucides4,3 / 313 g(1%)
- Sucres totaux0,78 g
- Autres glucides3,5 g
Lipides
- Lipides totaux20,8 / 83 g(25%)
- Acides gras saturés7,7 / 25 g(31%)
- Acides gras trans0,03 g
- Acides gras monoinsaturés9,2 g
- Acides gras polyinsaturés2,6 g
- Cholestérol56,9 / 300 mg(19%)
- Oméga-30,28 g
- Oméga-62,3 g
- Oméga-99,8 g
- Acide oléique9,8 g
- Acide caprique0,05 g
- Acide laurique0,03 g
- Acide stéarique2,6 g
- Acide linoléique2,1 g
- Acide myristique0,37 g
- Acide palmitique4,7 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,37 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0,01 g
Protéines
- Protéines11,1 / 56 g(20%)
Vitamines
- Vitamine D7,7 / 15 ug(52%)
- Vitamine E0,48 / 15 mg(3%)
- Vitamine K1,4 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,13 / 1,3 mg(10%)
- Vitamine B120,79 / 2,4 ug(33%)
- Thiamine (B1)0,26 / 1,2 mg(21%)
- Riboflavine (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacine (B3)2,7 / 16 mg(17%)
- Folates1,7 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,27 / 5 mg(5%)
- Choline46,8 / 550 mg(9%)
Minéraux
- Calcium20,8 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,57 / 8 mg(7%)
- Magnésium10,2 / 420 mg(2%)
- Phosphore99 / 700 mg(14%)
- Potassium167 / 3 400 mg(5%)
- Sodium813 / 2 300 mg(35%)
- Zinc1,2 / 11 mg(11%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium10,8 / 55 ug(20%)
Autre
- Eau46,4 / 3 700 g(1%)
Sources
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