Pizza Profonde Classique Au Fromage
Cette pizza deep dish classique offre une bonne teneur en protéines et des graisses équilibrées, accompagnées de glucides pour fournir de l'énergie. Riche en calcium, elle contribue à la santé des os, tandis que son fer aide à maintenir le niveau d'énergie. Le potassium et le magnésium participent à la fonction musculaire et au métabolisme. Elle contient également des vitamines essentielles comme la vitamine A et la vitamine B12, bénéfiques pour le bien-être général.
Impact sur les macros
Une Portion (250 g) de Pizza Profonde Classique Au Fromage contient 498 calories, 24 g de protéines, 45 g de glucides et 25 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 498 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré88 min
- YogaEffort modéré, rythme doux126 min
- NatationNage libre, effort modéré65 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré47 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré63 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)46 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (250 g)
Glucides
- Glucides45 / 313 g(14%)
- Fibres alimentaires3,5 / 38 g(9%)
- Fibres solubles1,5 g
- Fibres insolubles2 g
- Sucres totaux5 g
- Sucres ajoutés2 / 63 g(3%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux25 / 83 g(30%)
- Acides gras saturés11,5 / 25 g(46%)
- Acides gras trans0,5 g
- Acides gras monoinsaturés8 g
- Acides gras polyinsaturés5 g
- Cholestérol70 / 300 mg(23%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-61,5 g
- Oméga-92 g
- Acide oléique2 g
- Acide caprique0,15 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,1 g
- Acide stéarique2,2 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique1,4 g
- Acide myristique1,5 g
- Acide palmitique7,5 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,1 g
- Acide arachidonique0,1 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,02 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines24 / 56 g(43%)
Acides aminés
- Lysine2,6 g
- Sérine0,65 g
- Valine1,6 g
- Alanine0,82 g
- Cystine0,16 g
- Cystéine0,25 g
- Proline2 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,82 g
- Histidine0,9 g
- Thréonine1,3 g
- Isoleucine1,3 g
- Méthionine0,7 g
- Tryptophane0,3 g
- Acide glutamique4,9 g
- Acide aspartique1,2 g
- Phénylalanine1,1 g
- Glycine0,57 g
- Leucine2,2 g
- Tyrosine0,57 g
Vitamines
- Vitamine A400 / 900 ug(44%)
- Vitamine C3 / 90 mg(3%)
- Vitamine D1 / 15 ug(7%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Vitamine B121 / 2,4 ug(42%)
- Thiamine (B1)0,15 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavine (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacine (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folates50 / 400 ug(13%)
- Acide pantothénique (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline50 / 550 mg(9%)
Minéraux
- Calcium250 / 1 000 mg(25%)
- Fer2,5 / 8 mg(31%)
- Magnésium30 / 420 mg(7%)
- Phosphore200 / 700 mg(29%)
- Potassium300 / 3 400 mg(9%)
- Sodium774 / 2 300 mg(34%)
- Zinc3 / 11 mg(27%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,3 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium20 / 55 ug(36%)
- Iode25 / 150 ug(17%)
- Chrome4 / 35 ug(11%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure1 150 / 2 300 mg(50%)
Autre
- Eau150 / 3 700 g(4%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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