Pizza Deep Dish Au Pepperoni
La Pepperoni Deep Dish Pizza présente un équilibre savoureux entre goût et bienfaits nutritionnels. Elle est riche en protéines, contribuant à la conservation de la masse musculaire. Le calcium et le phosphore présents favorisent la solidité des os et des dents, tandis que les vitamines A et B12 soutiennent les fonctions essentielles de l’organisme. Avec une teneur modérée en graisses et fibres, cette pizza constitue un choix nourrissant et agréable.
Impact sur les macros
Une Portion (272 g) de Pizza Deep Dish Au Pepperoni contient 730 calories, 35 g de protéines, 50 g de glucides et 44 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 730 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré129 min
- YogaEffort modéré, rythme doux185 min
- NatationNage libre, effort modéré96 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré70 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré93 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)67 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (272 g)
Glucides
- Glucides50 / 313 g(16%)
- Fibres alimentaires3 / 38 g(8%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles2 g
- Sucres totaux5 g
- Sucres ajoutés2 / 63 g(3%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux44 / 83 g(53%)
- Acides gras saturés17 / 25 g(68%)
- Acides gras trans1 g
- Acides gras monoinsaturés16 g
- Acides gras polyinsaturés10 g
- Cholestérol90 / 300 mg(30%)
- Oméga-30,3 g
- Oméga-65 g
- Oméga-916 g
- Acide oléique14 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique1 g
- Acide laurique0,1 g
- Acide stéarique5,7 g
- Acide caprylique0,05 g
- Acide linoléique5 g
- Acide myristique2,5 g
- Acide palmitique8,8 g
- Acide linolénique0,3 g
- Acide éicosénoïque1 g
- Acide arachidonique0,4 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,3 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,2 g
Protéines
- Protéines35 / 56 g(62%)
Acides aminés
- Lysine2,5 g
- Sérine1,8 g
- Valine2,2 g
- Alanine2,5 g
- Cystine0,26 g
- Cystéine0,46 g
- Proline3,1 g
- Taurine10 mg
- Arginine2,2 g
- Histidine0,93 g
- Thréonine1,8 g
- Isoleucine1,8 g
- Méthionine0,62 g
- Tryptophane0,35 g
- Acide glutamique5,2 g
- Acide aspartique2,8 g
- Phénylalanine1,2 g
- Glycine1,6 g
- Leucine2,8 g
- Tyrosine0,93 g
Vitamines
- Vitamine A300 / 900 ug(33%)
- Vitamine C5 / 90 mg(6%)
- Vitamine D1 / 15 ug(7%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K10 / 120 ug(8%)
- Vitamine B60,3 / 1,3 mg(23%)
- Vitamine B121,5 / 2,4 ug(63%)
- Thiamine (B1)0,25 / 1,2 mg(21%)
- Riboflavine (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacine (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folates25 / 400 ug(6%)
- Acide pantothénique (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotine5 / 30 ug(17%)
- Choline30 / 550 mg(5%)
Minéraux
- Calcium400 / 1 000 mg(40%)
- Fer2,5 / 8 mg(31%)
- Magnésium40 / 420 mg(10%)
- Phosphore250 / 700 mg(36%)
- Potassium250 / 3 400 mg(7%)
- Sodium900 / 2 300 mg(39%)
- Zinc2,5 / 11 mg(23%)
- Cuivre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganèse0,3 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium20 / 55 ug(36%)
- Iode30 / 150 ug(20%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène10 / 45 ug(22%)
- Chlorure1 350 / 2 300 mg(59%)
Autre
- Eau150 / 3 700 g(4%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
