Pizza Profonde À La Saucisse
Cette pizza deep dish à la saucisse présente un bon équilibre nutritionnel, riche en protéines qui favorisent l'énergie au quotidien. Elle contient une quantité modérée de matières grasses totales, dont une part de graisses saturées, parfait pour déguster des saveurs riches avec modération. C’est une source de calcium et de fer, essentiels pour la solidité des os et le métabolisme. De plus, elle apporte des vitamines B ainsi qu’une quantité raisonnable de fibres alimentaires bénéfique pour la digestion.
Impact sur les macros
Une Portion (300 g) de Pizza Profonde À La Saucisse contient 600 calories, 25 g de protéines, 60 g de glucides et 30 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 600 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré106 min
- YogaEffort modéré, rythme doux152 min
- NatationNage libre, effort modéré79 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré57 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré76 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)55 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (300 g)
Glucides
- Glucides60 / 313 g(19%)
- Fibres alimentaires3,5 / 38 g(9%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles2,5 g
- Sucres totaux5 g
- Sucres ajoutés1 / 63 g(2%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux30 / 83 g(36%)
- Acides gras saturés12 / 25 g(48%)
- Acides gras trans1 g
- Acides gras monoinsaturés13 g
- Acides gras polyinsaturés4 g
- Cholestérol70 / 300 mg(23%)
- Oméga-30,2 g
- Oméga-62,5 g
- Oméga-94 g
- Acide oléique3 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique0,1 g
- Acide laurique1 g
- Acide stéarique2,8 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique2,3 g
- Acide myristique2 g
- Acide palmitique6 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,3 g
- Acide arachidonique0,05 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,02 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0,01 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,01 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,05 g
Protéines
- Protéines25 / 56 g(45%)
Acides aminés
- Lysine2,1 g
- Sérine0,9 g
- Valine1,3 g
- Alanine1,6 g
- Cystine0,18 g
- Cystéine0,27 g
- Proline1,1 g
- Taurine15 mg
- Arginine1,5 g
- Histidine0,7 g
- Thréonine0,9 g
- Isoleucine1,1 g
- Méthionine0,7 g
- Tryptophane0,22 g
- Acide glutamique4 g
- Acide aspartique2,7 g
- Phénylalanine0,9 g
- Glycine1,4 g
- Leucine1,9 g
- Tyrosine0,8 g
Vitamines
- Vitamine A300 / 900 ug(33%)
- Vitamine C5 / 90 mg(6%)
- Vitamine D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K12 / 120 ug(10%)
- Vitamine B60,3 / 1,3 mg(23%)
- Vitamine B121,2 / 2,4 ug(50%)
- Thiamine (B1)0,25 / 1,2 mg(21%)
- Riboflavine (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacine (B3)3,5 / 16 mg(22%)
- Folates60 / 400 ug(15%)
- Acide pantothénique (B5)0,6 / 5 mg(12%)
- Biotine5 / 30 ug(17%)
- Choline35 / 550 mg(6%)
Minéraux
- Calcium250 / 1 000 mg(25%)
- Fer2,5 / 8 mg(31%)
- Magnésium30 / 420 mg(7%)
- Phosphore200 / 700 mg(29%)
- Potassium250 / 3 400 mg(7%)
- Sodium800 / 2 300 mg(35%)
- Zinc2,5 / 11 mg(23%)
- Cuivre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganèse0,4 / 2,3 mg(17%)
- Sélénium20 / 55 ug(36%)
- Iode10 / 150 ug(7%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure300 / 2 300 mg(13%)
Autre
- Eau100 / 3 700 g(3%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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