Nouilles Shirataki
Les nouilles shirataki sont parfaites pour un repas léger et peu calorique. Elles sont riches en fibres, ce qui favorise une bonne digestion et procure un sentiment de satiété. Sans matières grasses ni sucres, elles s’intègrent aisément dans une alimentation équilibrée. Leur texture particulière apporte une touche originale à vos plats sains.
Répartition des macronutriments
Une Portion (113 g) de Nouilles Shirataki contient 10 calories, 0 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 3,4 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 10 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré2 min
- YogaEffort modéré, rythme doux3 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (113 g)
Glucides
- Glucides3,4 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires3,4 / 38 g(9%)
- Fibres solubles3,4 g
Autre
- Eau109,6 / 3 700 g(3%)
Sources
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