Pâte D'amande Sucrée
La pâte d'amande sucrée offre une source savoureuse d'énergie, riche en glucides naturels et sucres qui apportent douceur et vitalité. Sa teneur en protéines participe au maintien de la santé musculaire, tandis que ses graisses modérées, principalement insaturées, assurent un bon équilibre nutritionnel. La quantité significative de fibres favorise une bonne digestion. Enrichie en minéraux tels que le calcium, le magnésium et le potassium, elle constitue un ajout nutritif à votre alimentation quotidienne.
Répartition des macronutriments
Une Portion (32 g) de Pâte D'amande Sucrée contient 147 calories, 2,9 g de protéines, 15,3 g de glucides et 8,9 g de lipides.
- Protéines
- 2,9 g8%
- Glucides
- 15,3 g40%
- Lipides
- 8,9 g52%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 147 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré26 min
- YogaEffort modéré, rythme doux37 min
- NatationNage libre, effort modéré19 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré14 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré19 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (32 g)
Glucides
- Glucides15,3 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires1,5 / 38 g(4%)
- Fibres solubles0,51 g
- Fibres insolubles1 g
- Sucres totaux11,6 g
- Sucres ajoutés11,6 / 63 g(18%)
- Autres glucides2,2 g
Lipides
- Lipides totaux8,9 / 83 g(11%)
- Acides gras saturés0,84 / 25 g(3%)
- Acides gras monoinsaturés5,8 g
- Acides gras polyinsaturés1,9 g
- Oméga-30,06 g
- Oméga-61,8 g
- Oméga-95,7 g
- Acide oléique5,7 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,17 g
- Acide linoléique1,8 g
- Acide myristique0,05 g
- Acide palmitique0,59 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,06 g
Protéines
- Protéines2,9 / 56 g(5%)
Vitamines
- Vitamine C0,03 / 90 mg(0%)
- Vitamine E4,3 / 15 mg(29%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,13 / 1,3 mg(10%)
- Niacine (B3)0,45 / 16 mg(3%)
- Folates23,4 / 400 ug(6%)
- Acide pantothénique (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Choline9,1 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium55 / 1 000 mg(6%)
- Fer0,51 / 8 mg(6%)
- Magnésium41,6 / 420 mg(10%)
- Phosphore82,6 / 700 mg(12%)
- Potassium100,5 / 3 400 mg(3%)
- Sodium2,9 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,47 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,15 / 0,9 mg(16%)
- Manganèse0,27 / 2,3 mg(12%)
- Sélénium1,3 / 55 ug(2%)
Autre
- Eau4,5 / 3 700 g(0%)
Sources
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