Amandes Glacées
Les Candy Coated Almonds allient douceur sucrée et profil nutritionnel intéressant. Elles apportent une quantité élevée de glucides et de sucres naturels, idéale pour une source d'énergie rapide. Ces amandes offrent également un apport modéré en protéines ainsi qu'en minéraux essentiels tels que le calcium, le magnésium et le potassium. Enrichies en vitamine E, elles participent à la protection des cellules et au soin de la peau.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28.35 g) de Amandes Glacées contient 133 calories, 2,8 g de protéines, 19,4 g de glucides et 5,1 g de lipides.
- Protéines
- 2,8 g8%
- Glucides
- 19,4 g58%
- Lipides
- 5,1 g34%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 133 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré24 min
- YogaEffort modéré, rythme doux34 min
- NatationNage libre, effort modéré17 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré13 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré17 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28.35 g)
Glucides
- Glucides19,4 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires0,71 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,23 g
- Fibres insolubles0,48 g
- Sucres totaux17,7 g
- Sucres ajoutés16,6 / 63 g(26%)
- Autres glucides0,94 g
Lipides
- Lipides totaux5,1 / 83 g(6%)
- Acides gras saturés0,55 / 25 g(2%)
- Acides gras monoinsaturés3,4 g
- Acides gras polyinsaturés1,1 g
- Oméga-61,1 g
- Oméga-93,4 g
- Acide oléique3,4 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,1 g
- Acide linoléique1,1 g
- Acide myristique0,03 g
- Acide palmitique0,42 g
Protéines
- Protéines2,8 / 56 g(5%)
Vitamines
- Vitamine E3,5 / 15 mg(23%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacine (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folates4,3 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Choline7,4 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium28,4 / 1 000 mg(3%)
- Fer0,54 / 8 mg(7%)
- Magnésium38,8 / 420 mg(9%)
- Phosphore47,1 / 700 mg(7%)
- Potassium72,3 / 3 400 mg(2%)
- Sodium3,7 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,44 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,17 / 0,9 mg(18%)
- Manganèse0,32 / 2,3 mg(14%)
- Sélénium0,48 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau0,65 / 3 700 g(0%)
Sources
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