Marmelade De Gingembre
La marmelade de gingembre est une douceur sucrée au goût prononcé et unique. Faible en matières grasses, elle contient une grande quantité de sucres naturels qui offrent une source d’énergie rapide. Sa richesse en fibres alimentaires aide à une bonne digestion, tandis que les minéraux comme le potassium et le calcium apportent un soutien général. Un plaisir gourmand et délicat pour les amateurs de saveurs épicées et légères.
Répartition des macronutriments
Une Portion (20 g) de Marmelade De Gingembre contient 50 calories, 0 g de protéines, 12 g de glucides et 0,14 g de lipides.
- Glucides
- 12 g97%
- Lipides
- 0,1 g3%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 50 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
- YogaEffort modéré, rythme doux13 min
- NatationNage libre, effort modéré7 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (20 g)
Glucides
- Glucides12 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires0,72 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,3 g
- Fibres insolubles0,42 g
- Sucres totaux11,2 g
- Sucres ajoutés11 / 63 g(17%)
Lipides
- Lipides totaux0,14 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,06 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,04 g
- Acides gras polyinsaturés0,04 g
Minéraux
- Calcium2 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,04 / 8 mg(1%)
- Magnésium1 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,8 / 700 mg(0%)
- Potassium16 / 3 400 mg(0%)
- Sodium4 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,04 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,1 / 55 ug(0%)
- Chlorure2 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau8 / 3 700 g(0%)
Sources
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