Pâté De Foie Danois
Le pâté de foie danois est une excellente source de protéines ainsi que de vitamines importantes telles que la vitamine A et la vitamine B12, essentielles pour le bien-être général. Il est également riche en minéraux comme le fer, le zinc et le phosphore, qui jouent un rôle crucial dans le métabolisme et la santé sanguine. Sa teneur en matières grasses, dont des graisses saturées, est notable, ce qui invite à une consommation modérée. Ce pâté savoureux constitue une option nutritive et pleine de goût pour un régime équilibré.
Impact sur les macros
Une Portion (236 g) de Pâté De Foie Danois contient 583 calories, 28 g de protéines, 12 g de glucides et 47 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 583 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré103 min
- YogaEffort modéré, rythme doux148 min
- NatationNage libre, effort modéré77 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré56 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré74 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)54 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (236 g)
Glucides
- Glucides12 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires0 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux12 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux47 / 83 g(57%)
- Acides gras saturés16,3 / 25 g(65%)
- Acides gras trans1,7 g
- Acides gras monoinsaturés17,4 g
- Acides gras polyinsaturés11,6 g
- Cholestérol710 / 300 mg(237%)
- Oméga-31,2 g
- Oméga-610,4 g
- Oméga-917,4 g
- Acide oléique15 g
- Acide caprique0,7 g
- Acide érucique1,4 g
- Acide laurique0,5 g
- Acide stéarique7 g
- Acide caprylique0,3 g
- Acide linoléique9 g
- Acide myristique1,8 g
- Acide palmitique6 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque1 g
- Acide arachidonique1 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,8 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,1 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,2 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0,1 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,2 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,1 g
Protéines
- Protéines28 / 56 g(50%)
Acides aminés
- Lysine2 g
- Sérine1,1 g
- Valine1,7 g
- Alanine1,7 g
- Cystine0,1 g
- Cystéine0,56 g
- Proline1,4 g
- Taurine120 mg
- Arginine2 g
- Histidine0,7 g
- Thréonine1,1 g
- Isoleucine1,4 g
- Méthionine0,7 g
- Tryptophane0,2 g
- Acide glutamique4,5 g
- Acide aspartique2,8 g
- Phénylalanine1,1 g
- Glycine1,8 g
- Leucine2,2 g
- Tyrosine0,84 g
Vitamines
- Vitamine A9 300 / 900 ug(1033%)
- Vitamine C2 / 90 mg(2%)
- Vitamine D3 / 15 ug(20%)
- Vitamine E5 / 15 mg(33%)
- Vitamine K12 / 120 ug(10%)
- Vitamine B62,4 / 1,3 mg(185%)
- Vitamine B1223,4 / 2,4 ug(975%)
- Thiamine (B1)0,5 / 1,2 mg(42%)
- Riboflavine (B2)7 / 1,3 mg(538%)
- Niacine (B3)15 / 16 mg(94%)
- Folates590 / 400 ug(148%)
- Acide pantothénique (B5)14 / 5 mg(280%)
- Biotine140 / 30 ug(467%)
- Choline900 / 550 mg(164%)
Minéraux
- Calcium24 / 1 000 mg(2%)
- Fer14,2 / 8 mg(177%)
- Magnésium35 / 420 mg(8%)
- Phosphore825 / 700 mg(118%)
- Potassium750 / 3 400 mg(22%)
- Sodium1 889 / 2 300 mg(82%)
- Zinc12 / 11 mg(109%)
- Cuivre18,9 / 0,9 mg(2100%)
- Manganèse0,5 / 2,3 mg(22%)
- Sélénium45 / 55 ug(82%)
- Iode10 / 150 ug(7%)
- Chrome10 / 35 ug(29%)
- Molybdène20 / 45 ug(44%)
- Chlorure2 900 / 2 300 mg(126%)
Autre
- Eau150 / 3 700 g(4%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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