Liverwurst De Foie D’oie
Le pâté de foie d'oie est riche en lipides, apportant une texture onctueuse et une saveur prononcée. Il constitue une bonne source de protéines et fournit une quantité notable de fer, essentiel à la vitalité. Cet aliment contient également des vitamines A et B12, importantes pour la santé visuelle et nerveuse. Il est enrichi en minéraux tels que le phosphore et le zinc, indispensables au bon fonctionnement de l'organisme.
Impact sur les macros
Une Portion (56.7 g) de Liverwurst De Foie D’oie contient 260 calories, 6,5 g de protéines, 2,7 g de glucides et 24,8 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 260 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré46 min
- YogaEffort modéré, rythme doux66 min
- NatationNage libre, effort modéré34 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré25 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré33 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)24 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (56.7 g)
Glucides
- Glucides2,7 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires0 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux0,85 g
- Sucres ajoutés0,57 / 63 g(1%)
- Polyols0 g
- Autres glucides1,8 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux24,8 / 83 g(30%)
- Acides gras saturés8,2 / 25 g(33%)
- Acides gras trans0,74 g
- Acides gras monoinsaturés12,5 g
- Acides gras polyinsaturés3,5 g
- Cholestérol141,8 / 300 mg(47%)
- Oméga-30,23 g
- Oméga-63,2 g
- Oméga-912,5 g
- Acide oléique11,3 g
- Acide caprique0,06 g
- Acide érucique0,28 g
- Acide laurique0,09 g
- Acide stéarique2,3 g
- Acide caprylique0,06 g
- Acide linoléique3 g
- Acide myristique1,2 g
- Acide palmitique4,5 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,85 g
- Acide arachidonique0,11 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,17 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,02 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,09 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0,01 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,03 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,04 g
Protéines
- Protéines6,5 / 56 g(12%)
Acides aminés
- Lysine0,48 g
- Sérine0,22 g
- Valine0,37 g
- Alanine0,55 g
- Cystine0,04 g
- Cystéine0,07 g
- Proline0,37 g
- Taurine11 mg
- Arginine0,37 g
- Histidine0,15 g
- Thréonine0,22 g
- Isoleucine0,29 g
- Méthionine0,15 g
- Tryptophane0,07 g
- Acide glutamique1,1 g
- Acide aspartique0,66 g
- Phénylalanine0,29 g
- Glycine0,44 g
- Leucine0,44 g
- Tyrosine0,19 g
Vitamines
- Vitamine A567 / 900 ug(63%)
- Vitamine C0,57 / 90 mg(1%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,28 / 15 mg(2%)
- Vitamine K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,28 / 1,3 mg(22%)
- Vitamine B125,3 / 2,4 ug(222%)
- Thiamine (B1)0,11 / 1,2 mg(9%)
- Riboflavine (B2)0,45 / 1,3 mg(35%)
- Niacine (B3)2,8 / 16 mg(18%)
- Folates85,1 / 400 ug(21%)
- Acide pantothénique (B5)0,57 / 5 mg(11%)
- Biotine11,3 / 30 ug(38%)
- Choline85,1 / 550 mg(15%)
Minéraux
- Calcium11,3 / 1 000 mg(1%)
- Fer3,1 / 8 mg(39%)
- Magnésium5,7 / 420 mg(1%)
- Phosphore102,1 / 700 mg(15%)
- Potassium141,8 / 3 400 mg(4%)
- Sodium218,3 / 2 300 mg(9%)
- Zinc2,3 / 11 mg(21%)
- Cuivre0,17 / 0,9 mg(19%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium17 / 55 ug(31%)
- Iode8,5 / 150 ug(6%)
- Chrome1,7 / 35 ug(5%)
- Molybdène1,1 / 45 ug(3%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau22,7 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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