Bâtonnets De Bretzels Végans
Ces bâtonnets de bretzel vegan offrent un apport énergétique élevé avec une teneur modérée en protéines, idéal pour une collation rassasiante et équilibrée. Leur faible teneur en graisses totales et saturées en fait un en-cas léger. La présence de fibres alimentaires favorise une bonne digestion. En outre, ils apportent des minéraux essentiels comme le fer et le phosphore, importants pour le métabolisme et l’énergie quotidienne.
Répartition des macronutriments
Une Portion (30 g) de Bâtonnets De Bretzels Végans contient 120 calories, 2,4 g de protéines, 25,5 g de glucides et 0,9 g de lipides.
- Protéines
- 2,4 g8%
- Glucides
- 25,5 g85%
- Lipides
- 0,9 g7%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 120 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré21 min
- YogaEffort modéré, rythme doux30 min
- NatationNage libre, effort modéré16 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré11 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré15 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (30 g)
Glucides
- Glucides25,5 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires0,9 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,3 g
- Fibres insolubles0,6 g
- Sucres totaux0,6 g
Lipides
- Lipides totaux0,9 / 83 g(1%)
- Acides gras saturés0,15 / 25 g(1%)
- Acides gras monoinsaturés0,45 g
- Acides gras polyinsaturés0,3 g
- Oméga-30,06 g
- Oméga-60,24 g
- Oméga-90,45 g
- Acide oléique0,45 g
- Acide stéarique0,03 g
- Acide linoléique0,24 g
- Acide myristique0,06 g
- Acide palmitique0,06 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,06 g
Protéines
- Protéines2,4 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,06 g
- Sérine0,08 g
- Valine0,13 g
- Alanine0,15 g
- Cystine0,03 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,26 g
- Arginine0,11 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,08 g
- Isoleucine0,08 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,63 g
- Acide aspartique0,17 g
- Phénylalanine0,13 g
- Glycine0,11 g
- Leucine0,17 g
- Tyrosine0,08 g
Vitamines
- Vitamine E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,15 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,36 / 16 mg(2%)
- Folates12 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotine0,6 / 30 ug(2%)
- Choline4,5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium6 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,45 / 8 mg(6%)
- Magnésium6 / 420 mg(1%)
- Phosphore30 / 700 mg(4%)
- Potassium45 / 3 400 mg(1%)
- Sodium345 / 2 300 mg(15%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganèse0,15 / 2,3 mg(7%)
- Sélénium4,5 / 55 ug(8%)
- Chlorure540 / 2 300 mg(23%)
Autre
- Eau1,5 / 3 700 g(0%)
Sources
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