Nouilles Dan Dan
Les Dan Dan Noodles offrent un savoureux équilibre nutritionnel. Ils sont une bonne source de protéines, indispensables pour le maintien musculaire et la sensation de satiété. Leur teneur modérée en matières grasses totales, avec peu de graisses saturées, en fait un choix adapté à une alimentation équilibrée. Ils apportent également des vitamines B, du calcium, du fer et une légère dose de fibres pour favoriser la digestion.
Impact sur les macros
Une Portion (312 g) de Nouilles Dan Dan contient 510 calories, 24 g de protéines, 58 g de glucides et 20 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 510 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré90 min
- YogaEffort modéré, rythme doux130 min
- NatationNage libre, effort modéré67 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré49 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré65 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)47 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (312 g)
Glucides
- Glucides58 / 313 g(19%)
- Fibres alimentaires3 / 38 g(8%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles2 g
- Sucres totaux4 g
- Sucres ajoutés2 / 63 g(3%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux20 / 83 g(24%)
- Acides gras saturés6 / 25 g(24%)
- Acides gras trans0,3 g
- Acides gras monoinsaturés8,7 g
- Acides gras polyinsaturés5 g
- Cholestérol75 / 300 mg(25%)
- Oméga-30,21 g
- Oméga-64,8 g
- Oméga-98,7 g
- Acide oléique8,1 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0,1 g
- Acide laurique0,3 g
- Acide stéarique1,8 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique4 g
- Acide myristique1,2 g
- Acide palmitique2,5 g
- Acide linolénique0,2 g
- Acide éicosénoïque0,5 g
- Acide arachidonique0,17 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,3 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0,01 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,01 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,3 g
Protéines
- Protéines24 / 56 g(43%)
Acides aminés
- Lysine2 g
- Sérine1,1 g
- Valine1,1 g
- Alanine1,2 g
- Cystine0,24 g
- Cystéine0,44 g
- Proline1,2 g
- Taurine10 mg
- Arginine1,4 g
- Histidine0,64 g
- Thréonine0,94 g
- Isoleucine1,1 g
- Méthionine0,89 g
- Tryptophane0,44 g
- Acide glutamique3,9 g
- Acide aspartique2,3 g
- Phénylalanine1,1 g
- Glycine1,2 g
- Leucine1,9 g
- Tyrosine0,84 g
Vitamines
- Vitamine A150 / 900 ug(17%)
- Vitamine C10 / 90 mg(11%)
- Vitamine D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamine E2 / 15 mg(13%)
- Vitamine K20 / 120 ug(17%)
- Vitamine B60,3 / 1,3 mg(23%)
- Vitamine B121,5 / 2,4 ug(63%)
- Thiamine (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)4 / 16 mg(25%)
- Folates60 / 400 ug(15%)
- Acide pantothénique (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotine5 / 30 ug(17%)
- Choline50 / 550 mg(9%)
Minéraux
- Calcium40 / 1 000 mg(4%)
- Fer2,5 / 8 mg(31%)
- Magnésium30 / 420 mg(7%)
- Phosphore200 / 700 mg(29%)
- Potassium400 / 3 400 mg(12%)
- Sodium1 080 / 2 300 mg(47%)
- Zinc3,4 / 11 mg(31%)
- Cuivre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganèse1 / 2,3 mg(43%)
- Sélénium30 / 55 ug(55%)
- Iode15 / 150 ug(10%)
- Chrome5 / 35 ug(14%)
- Molybdène10 / 45 ug(22%)
- Chlorure1 667 / 2 300 mg(72%)
Autre
- Eau210 / 3 700 g(6%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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