Mayonnaise Sriracha
La mayonnaise Sriracha est une sauce onctueuse et savoureuse, caractérisée par une haute teneur énergétique. Elle est riche en lipides totaux, comprenant des graisses saturées et des oméga-3, qui participent à la sensation de satiété. Cette sauce apporte également une quantité modérée de protéines et de sucres, ainsi que des minéraux essentiels tels que le fer, le calcium et le potassium. En outre, elle est enrichie en vitamines A, D, E et K qui soutiennent diverses fonctions corporelles.
Impact sur les macros
Une Portion (14 g) de Mayonnaise Sriracha contient 90 calories, 0,14 g de protéines, 0,99 g de glucides et 9 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 90 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré16 min
- YogaEffort modéré, rythme doux23 min
- NatationNage libre, effort modéré12 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré9 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré11 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (14 g)
Glucides
- Glucides0,99 / 313 g(0%)
- Fibres alimentaires0 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux0,99 g
- Sucres ajoutés0,35 / 63 g(1%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux9 / 83 g(11%)
- Acides gras saturés0,99 / 25 g(4%)
- Acides gras trans0,07 g
- Acides gras monoinsaturés4,2 g
- Acides gras polyinsaturés3,8 g
- Cholestérol9,8 / 300 mg(3%)
- Oméga-30,21 g
- Oméga-63,6 g
- Oméga-94,2 g
- Acide oléique4,1 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0,07 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,43 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique3,4 g
- Acide myristique0,07 g
- Acide palmitique0,49 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,07 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,21 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,07 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines0,14 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0,04 g
- Sérine0,03 g
- Valine0,04 g
- Alanine0,04 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,04 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,03 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,01 g
- Isoleucine0,03 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,14 g
- Acide aspartique0,06 g
- Phénylalanine0,03 g
- Glycine0,03 g
- Leucine0,06 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine A14 / 900 ug(2%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0,14 / 15 ug(1%)
- Vitamine E0,56 / 15 mg(4%)
- Vitamine K8,4 / 120 ug(7%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamine B120,07 / 2,4 ug(3%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,07 / 16 mg(0%)
- Folates4,2 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Biotine0,7 / 30 ug(2%)
- Choline5,6 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium2,1 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,07 / 8 mg(1%)
- Magnésium0,7 / 420 mg(0%)
- Phosphore2,8 / 700 mg(0%)
- Potassium8,4 / 3 400 mg(0%)
- Sodium130,2 / 2 300 mg(6%)
- Zinc0,07 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,03 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium1,4 / 55 ug(3%)
- Iode2,1 / 150 ug(1%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau3,9 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
