Mayonnaise Chipotle
La mayonnaise chipotle est une source importante de graisses, apportant énergie et saveur prononcée à vos plats. Elle contient des quantités significatives de vitamine K et de vitamine B12, essentielles pour le bien-être. Sa teneur élevée en sodium invite à une consommation modérée. Idéale pour ceux qui recherchent une sauce savoureuse sans protéines ni fibres.
Impact sur les macros
Une Portion (14 g) de Mayonnaise Chipotle contient 90 calories, 0 g de protéines, 0,98 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 90 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré16 min
- YogaEffort modéré, rythme doux23 min
- NatationNage libre, effort modéré12 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré9 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré11 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (14 g)
Glucides
- Glucides0,98 / 313 g(0%)
- Fibres alimentaires0 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux0,98 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux9,9 / 83 g(12%)
- Acides gras saturés1,5 / 25 g(6%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés2,4 g
- Acides gras polyinsaturés6 g
- Cholestérol11,2 / 300 mg(4%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-65,9 g
- Oméga-92,4 g
- Acide oléique2,4 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,42 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique5,9 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique1,1 g
- Acide linolénique0,1 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0,04 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines0 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0 g
- Sérine0 g
- Valine0 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0 g
- Taurine0 mg
- Arginine0 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0 g
- Acide aspartique0 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0 g
- Leucine0 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine A7 / 900 ug(1%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0,06 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,28 / 15 mg(2%)
- Vitamine K9,8 / 120 ug(8%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamine B120,17 / 2,4 ug(7%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folates1,4 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Biotine0,14 / 30 ug(0%)
- Choline21 / 550 mg(4%)
Minéraux
- Calcium0,84 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,01 / 8 mg(0%)
- Magnésium0,7 / 420 mg(0%)
- Phosphore19,6 / 700 mg(3%)
- Potassium5,6 / 3 400 mg(0%)
- Sodium84 / 2 300 mg(4%)
- Zinc0,07 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium4,2 / 55 ug(8%)
- Iode0,7 / 150 ug(0%)
- Chrome0,14 / 35 ug(0%)
- Molybdène0,14 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau2,1 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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