Bâtonnets De Céleri
Les bâtonnets de céleri offrent une collation légère et nutritive, avec une faible teneur en calories. Ils sont riches en potassium et calcium, essentiels pour la bonne santé musculaire et osseuse. Cette source naturelle de vitamine K joue un rôle clé dans la coagulation sanguine et la solidité des os. Peu gras et contenant une quantité appréciable de fibres alimentaires, ils s'intègrent parfaitement dans une alimentation équilibrée.
Répartition des macronutriments
Une Portion (40 g) de Bâtonnets De Céleri contient 7 calories, 0,25 g de protéines, 1,4 g de glucides et 0,06 g de lipides.
- Protéines
- 0,3 g14%
- Glucides
- 1,4 g77%
- Lipides
- 0,1 g8%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 7 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré1 min
- YogaEffort modéré, rythme doux2 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (40 g)
Glucides
- Glucides1,4 / 313 g(0%)
- Fibres alimentaires0,6 / 38 g(2%)
- Sucres totaux0,57 g
- Polyols0,2 g
- Autres glucides0,02 g
Lipides
- Lipides totaux0,06 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,01 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,01 g
- Acides gras polyinsaturés0,02 g
- Oméga-60,03 g
- Acide oléique0 g
- Acide stéarique0 g
- Acide linoléique0,03 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0,02 g
Protéines
- Protéines0,25 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0,01 g
- Sérine0,01 g
- Valine0,01 g
- Alanine0,01 g
- Cystine0 g
- Proline0,01 g
- Arginine0,01 g
- Histidine0 g
- Thréonine0,01 g
- Isoleucine0,01 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,04 g
- Acide aspartique0,05 g
- Phénylalanine0,01 g
- Glycine0,01 g
- Leucine0,02 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine A4,8 / 900 ug(1%)
- Vitamine C2 / 90 mg(2%)
- Vitamine E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamine K11,7 / 120 ug(10%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,15 / 16 mg(1%)
- Folates11,2 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,09 / 5 mg(2%)
- Biotine0,4 / 30 ug(1%)
- Choline2,4 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium18 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,08 / 8 mg(1%)
- Magnésium4,1 / 420 mg(1%)
- Phosphore10,4 / 700 mg(1%)
- Potassium109,6 / 3 400 mg(3%)
- Sodium33,2 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,03 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,2 / 55 ug(0%)
- Iode0,22 / 150 ug(0%)
- Chrome0,4 / 35 ug(1%)
- Molybdène4,7 / 45 ug(10%)
- Chlorure92 / 2 300 mg(4%)
Autre
- Eau37,9 / 3 700 g(1%)
Sources
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