Huile Pimentée
Cette huile chili est riche en énergie grâce à sa teneur élevée en calories et en matières grasses. Elle apporte une quantité intéressante de protéines et de fibres alimentaires, bénéfiques pour la digestion. Riche en vitamines A, E et K, elle favorise la santé de la peau et la coagulation sanguine. Les minéraux essentiels comme le fer et le calcium renforcent sa valeur nutritionnelle et son goût.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Huile Pimentée contient 733 calories, 13,3 g de protéines, 20 g de glucides et 66,7 g de lipides.
- Protéines
- 13,3 g7%
- Glucides
- 20 g11%
- Lipides
- 66,7 g82%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 733 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré130 min
- YogaEffort modéré, rythme doux186 min
- NatationNage libre, effort modéré96 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré70 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré93 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)67 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides20 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires3,3 / 38 g(9%)
- Fibres solubles1,3 g
- Fibres insolubles2 g
- Sucres totaux3,3 g
- Autres glucides13,3 g
Lipides
- Lipides totaux66,7 / 83 g(80%)
- Acides gras saturés13,3 / 25 g(53%)
- Acides gras monoinsaturés20 g
- Acides gras polyinsaturés33,3 g
- Oméga-32,7 g
- Oméga-630,7 g
- Oméga-920 g
- Acide oléique18,7 g
- Acide stéarique4 g
- Acide linoléique30 g
- Acide myristique2,7 g
- Acide palmitique6,7 g
- Acide linolénique2,7 g
- Acide éicosénoïque1,3 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)2,7 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,67 g
Protéines
- Protéines13,3 / 56 g(24%)
Acides aminés
- Lysine1,1 g
- Sérine0,53 g
- Valine0,8 g
- Alanine0,67 g
- Cystine0,13 g
- Cystéine0,13 g
- Proline0,67 g
- Arginine0,87 g
- Histidine0,4 g
- Thréonine0,67 g
- Isoleucine0,8 g
- Méthionine0,27 g
- Tryptophane0,27 g
- Acide glutamique1,9 g
- Acide aspartique1,3 g
- Phénylalanine0,8 g
- Glycine0,53 g
- Leucine1,2 g
- Tyrosine0,4 g
Vitamines
- Vitamine A266,7 / 900 ug(30%)
- Vitamine E16,7 / 15 mg(111%)
- Vitamine K66,7 / 120 ug(56%)
- Vitamine B60,33 / 1,3 mg(26%)
- Thiamine (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavine (B2)0,07 / 1,3 mg(5%)
- Niacine (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folates33,3 / 400 ug(8%)
- Acide pantothénique (B5)1,3 / 5 mg(27%)
- Biotine6,7 / 30 ug(22%)
- Choline3,3 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium33,3 / 1 000 mg(3%)
- Fer2 / 8 mg(25%)
- Magnésium13,3 / 420 mg(3%)
- Phosphore6,7 / 700 mg(1%)
- Potassium66,7 / 3 400 mg(2%)
- Zinc0,67 / 11 mg(6%)
- Cuivre0,33 / 0,9 mg(37%)
- Manganèse0,67 / 2,3 mg(29%)
- Sélénium6,7 / 55 ug(12%)
- Chrome3,3 / 35 ug(10%)
- Molybdène6,7 / 45 ug(15%)
Sources
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