Hot Dog Nature
Un hot dog classique avec un apport intéressant en protéines, favorisant le maintien de la masse musculaire. Sa densité énergétique est élevée, principalement à cause des lipides, dont les saturés. Il est riche en minéraux essentiels tels que le fer, le zinc et le phosphore, indispensables pour diverses fonctions corporelles. Ce produit contient également des vitamines B, comme la B12 et la B6, importantes pour le métabolisme énergétique.
Impact sur les macros
Une Portion (57 g) de Hot Dog Nature contient 183 calories, 7 g de protéines, 2 g de glucides et 16 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 183 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré32 min
- YogaEffort modéré, rythme doux46 min
- NatationNage libre, effort modéré24 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré17 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré23 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)17 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (57 g)
Glucides
- Glucides2 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires0 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux2 g
- Sucres ajoutés1,5 / 63 g(2%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux16 / 83 g(19%)
- Acides gras saturés8 / 25 g(32%)
- Acides gras trans0,4 g
- Acides gras monoinsaturés6 g
- Acides gras polyinsaturés1,5 g
- Cholestérol50 / 300 mg(17%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-61,4 g
- Oméga-96 g
- Acide oléique6 g
- Acide caprique0,01 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,02 g
- Acide stéarique2,5 g
- Acide caprylique0,01 g
- Acide linoléique1,4 g
- Acide myristique1 g
- Acide palmitique3 g
- Acide linolénique0,01 g
- Acide éicosénoïque0,01 g
- Acide arachidonique0,05 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,01 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,01 g
Protéines
- Protéines7 / 56 g(12%)
Acides aminés
- Lysine0,63 g
- Sérine0,32 g
- Valine0,36 g
- Alanine0,45 g
- Cystine0,09 g
- Cystéine0,09 g
- Proline0,5 g
- Taurine25 mg
- Arginine0,38 g
- Histidine0,18 g
- Thréonine0,27 g
- Isoleucine0,32 g
- Méthionine0,18 g
- Tryptophane0,07 g
- Acide glutamique1,1 g
- Acide aspartique0,63 g
- Phénylalanine0,32 g
- Glycine0,38 g
- Leucine0,54 g
- Tyrosine0,23 g
Vitamines
- Vitamine A20 / 900 ug(2%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamine K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Vitamine B120,7 / 2,4 ug(29%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folates5 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline50 / 550 mg(9%)
Minéraux
- Calcium10 / 1 000 mg(1%)
- Fer1,3 / 8 mg(16%)
- Magnésium10 / 420 mg(2%)
- Phosphore100 / 700 mg(14%)
- Potassium180 / 3 400 mg(5%)
- Sodium530 / 2 300 mg(23%)
- Zinc3 / 11 mg(27%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium10 / 55 ug(18%)
- Iode5 / 150 ug(3%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène3 / 45 ug(7%)
- Chlorure818 / 2 300 mg(36%)
Autre
- Eau31 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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