Gâteau Aux Carottes Surgelé
Ce gâteau aux carottes surgelé est un dessert sucré qui apporte une bonne quantité d’énergie grâce à sa teneur en calories. Il offre un apport modéré en protéines et constitue une source intéressante de minéraux essentiels comme le calcium et le fer. Ce gâteau contient également des fibres alimentaires et des vitamines telles que les vitamines A et K, bénéfiques pour le bien-être général. Sa composition en matières grasses et en sucres en fait une gourmandise à savourer avec modération.
Impact sur les macros
Une Portion (80 g) de Gâteau Aux Carottes Surgelé contient 344 calories, 3,6 g de protéines, 44 g de glucides et 17,6 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 344 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré61 min
- YogaEffort modéré, rythme doux87 min
- NatationNage libre, effort modéré45 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré33 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré44 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)32 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (80 g)
Glucides
- Glucides44 / 313 g(14%)
- Fibres alimentaires1,6 / 38 g(4%)
- Fibres solubles0,8 g
- Fibres insolubles0,8 g
- Sucres totaux24 g
- Sucres ajoutés22,4 / 63 g(36%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux17,6 / 83 g(21%)
- Acides gras saturés8 / 25 g(32%)
- Acides gras trans0,8 g
- Acides gras monoinsaturés4 g
- Acides gras polyinsaturés4,8 g
- Cholestérol48 / 300 mg(16%)
- Oméga-30,08 g
- Oméga-64,6 g
- Oméga-94 g
- Acide oléique3,6 g
- Acide caprique0,08 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,24 g
- Acide stéarique2 g
- Acide caprylique0,08 g
- Acide linoléique4,6 g
- Acide myristique1,6 g
- Acide palmitique4 g
- Acide linolénique0,08 g
- Acide éicosénoïque0,4 g
- Acide arachidonique0,08 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,08 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines3,6 / 56 g(6%)
Acides aminés
- Lysine0,26 g
- Sérine0,18 g
- Valine0,26 g
- Alanine0,22 g
- Cystine0,04 g
- Cystéine0,04 g
- Proline0,18 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,22 g
- Histidine0,09 g
- Thréonine0,13 g
- Isoleucine0,18 g
- Méthionine0,09 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,52 g
- Acide aspartique0,34 g
- Phénylalanine0,22 g
- Glycine0,18 g
- Leucine0,3 g
- Tyrosine0,13 g
Vitamines
- Vitamine A200 / 900 ug(22%)
- Vitamine C1,6 / 90 mg(2%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,64 / 15 mg(4%)
- Vitamine K4 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamine B120,24 / 2,4 ug(10%)
- Thiamine (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavine (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacine (B3)0,8 / 16 mg(5%)
- Folates24 / 400 ug(6%)
- Acide pantothénique (B5)0,24 / 5 mg(5%)
- Biotine1,6 / 30 ug(5%)
- Choline16 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium120 / 1 000 mg(12%)
- Fer1,2 / 8 mg(15%)
- Magnésium16 / 420 mg(4%)
- Phosphore80 / 700 mg(11%)
- Potassium160 / 3 400 mg(5%)
- Sodium320 / 2 300 mg(14%)
- Zinc0,4 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganèse0,16 / 2,3 mg(7%)
- Sélénium8 / 55 ug(15%)
- Iode8 / 150 ug(5%)
- Chrome1,6 / 35 ug(5%)
- Molybdène1,6 / 45 ug(4%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau24 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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