Gâteau Aux Carottes
Le gâteau aux carottes est une gourmandise riche en calories, idéale pour une pause énergétique. Il apporte une quantité modérée de protéines et de fibres alimentaires, favorisant la satiété. Les vitamines A et E présentes contribuent à la santé de la peau, tandis que les minéraux tels que le calcium, le fer et le phosphore soutiennent les fonctions corporelles. Sa teneur en lipides, dont une part de graisses saturées, lui confère texture et saveur agréables.
Impact sur les macros
Une Portion (75 g) de Gâteau Aux Carottes contient 294 calories, 3,3 g de protéines, 35,7 g de glucides et 15,3 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 294 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré52 min
- YogaEffort modéré, rythme doux75 min
- NatationNage libre, effort modéré39 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré28 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré37 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)27 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (75 g)
Glucides
- Glucides35,7 / 313 g(11%)
- Fibres alimentaires1,1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux22,9 g
- Sucres ajoutés17,9 / 63 g(28%)
- Polyols0 g
- Autres glucides12,8 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux15,3 / 83 g(18%)
- Acides gras saturés3,5 / 25 g(14%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés6,4 g
- Acides gras polyinsaturés4,3 g
- Cholestérol32,3 / 300 mg(11%)
- Oméga-30,52 g
- Oméga-63,7 g
- Oméga-90,06 g
- Acide oléique0 g
- Acide caprique0,03 g
- Acide érucique0,01 g
- Acide laurique0,45 g
- Acide stéarique0,63 g
- Acide caprylique0,08 g
- Acide linoléique3,7 g
- Acide myristique0,39 g
- Acide palmitique1,8 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,05 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,52 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,03 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines3,3 / 56 g(6%)
Acides aminés
- Lysine0 g
- Sérine0 g
- Valine0 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0 g
- Taurine0 mg
- Arginine0 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0 g
- Acide aspartique0 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0 g
- Leucine0 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine A80,3 / 900 ug(9%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E2,8 / 15 mg(18%)
- Vitamine K0 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamine B120,15 / 2,4 ug(6%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,83 / 16 mg(5%)
- Folates0 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,27 / 5 mg(5%)
- Biotine0 / 30 ug(0%)
- Choline0 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium30,8 / 1 000 mg(3%)
- Fer1,2 / 8 mg(15%)
- Magnésium18,8 / 420 mg(4%)
- Phosphore120 / 700 mg(17%)
- Potassium112,5 / 3 400 mg(3%)
- Sodium228,8 / 2 300 mg(10%)
- Zinc0,51 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,11 / 0,9 mg(12%)
- Manganèse0,42 / 2,3 mg(18%)
- Sélénium4,5 / 55 ug(8%)
- Iode12,5 / 150 ug(8%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure150 / 2 300 mg(7%)
Autre
- Eau19,5 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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