Gâteau Aux Carottes Sans Gluten
Ce gâteau aux carottes sans gluten est une gourmandise énergétique, riche en matières grasses et sucres naturels. Il apporte une quantité modérée de protéines et de fibres alimentaires, contribuant au confort digestif. Il constitue également une bonne source de vitamines A et E, importantes pour la peau et le système immunitaire. Le calcium et le potassium présents soutiennent la santé musculaire et osseuse.
Impact sur les macros
Une Portion (100 g) de Gâteau Aux Carottes Sans Gluten contient 400 calories, 6 g de protéines, 50 g de glucides et 20 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 400 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré71 min
- YogaEffort modéré, rythme doux102 min
- NatationNage libre, effort modéré53 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré38 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré51 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)37 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (100 g)
Glucides
- Glucides50 / 313 g(16%)
- Fibres alimentaires3 / 38 g(8%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles2 g
- Sucres totaux30 g
- Sucres ajoutés25 / 63 g(40%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux20 / 83 g(24%)
- Acides gras saturés10 / 25 g(40%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés8 g
- Acides gras polyinsaturés2 g
- Cholestérol45 / 300 mg(15%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-61,9 g
- Oméga-98 g
- Acide oléique7,5 g
- Acide caprique0,14 g
- Acide érucique0,25 g
- Acide laurique0,69 g
- Acide stéarique2,8 g
- Acide caprylique0,14 g
- Acide linoléique1,7 g
- Acide myristique2,5 g
- Acide palmitique4,9 g
- Acide linolénique0,1 g
- Acide éicosénoïque0,25 g
- Acide arachidonique0,05 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,05 g
Protéines
- Protéines6 / 56 g(11%)
Acides aminés
- Lysine0,37 g
- Sérine0,28 g
- Valine0,28 g
- Alanine0,37 g
- Cystine0,05 g
- Cystéine0,09 g
- Proline0,47 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,37 g
- Histidine0,14 g
- Thréonine0,28 g
- Isoleucine0,28 g
- Méthionine0,14 g
- Tryptophane0,09 g
- Acide glutamique0,93 g
- Acide aspartique0,65 g
- Phénylalanine0,28 g
- Glycine0,28 g
- Leucine0,47 g
- Tyrosine0,19 g
Vitamines
- Vitamine A600 / 900 ug(67%)
- Vitamine C2 / 90 mg(2%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamine K3 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Vitamine B120,3 / 2,4 ug(13%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacine (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folates20 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline65 / 550 mg(12%)
Minéraux
- Calcium80 / 1 000 mg(8%)
- Fer1 / 8 mg(13%)
- Magnésium20 / 420 mg(5%)
- Phosphore100 / 700 mg(14%)
- Potassium200 / 3 400 mg(6%)
- Sodium300 / 2 300 mg(13%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,3 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium10 / 55 ug(18%)
- Iode10 / 150 ug(7%)
- Chrome0,5 / 35 ug(1%)
- Molybdène2 / 45 ug(4%)
- Chlorure270 / 2 300 mg(12%)
Autre
- Eau35 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
