Cupcake Aux Carottes
Le cupcake au gâteau aux carottes est une gourmandise sucrée, riche en glucides et sucres totaux, idéale pour un apport énergétique rapide. Il apporte une quantité modérée de protéines ainsi que des lipides totaux, avec une présence notable de graisses saturées. La teneur en fibres alimentaires favorise une bonne digestion. De plus, il contient de la vitamine A ainsi que des minéraux essentiels comme le calcium et le phosphore.
Impact sur les macros
Une Portion (70 g) de Cupcake Aux Carottes contient 287 calories, 2,8 g de protéines, 29,7 g de glucides et 18,2 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 287 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré51 min
- YogaEffort modéré, rythme doux73 min
- NatationNage libre, effort modéré38 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré27 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré36 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)26 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (70 g)
Glucides
- Glucides29,7 / 313 g(10%)
- Fibres alimentaires1,8 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,88 g
- Fibres insolubles0,88 g
- Sucres totaux17,5 g
- Sucres ajoutés14 / 63 g(22%)
- Polyols0 g
- Autres glucides10,5 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux18,2 / 83 g(22%)
- Acides gras saturés2,6 / 25 g(10%)
- Acides gras trans0,14 g
- Acides gras monoinsaturés9,4 g
- Acides gras polyinsaturés6,2 g
- Cholestérol53,2 / 300 mg(18%)
- Oméga-30,07 g
- Oméga-66,2 g
- Oméga-99,4 g
- Acide oléique9,4 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,14 g
- Acide stéarique1 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique6,2 g
- Acide myristique0,35 g
- Acide palmitique1 g
- Acide linolénique0,07 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,07 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines2,8 / 56 g(5%)
Acides aminés
- Lysine0,13 g
- Sérine0,15 g
- Valine0,15 g
- Alanine0,15 g
- Cystine0,03 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,18 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,18 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,11 g
- Isoleucine0,13 g
- Méthionine0,05 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,51 g
- Acide aspartique0,26 g
- Phénylalanine0,15 g
- Glycine0,15 g
- Leucine0,26 g
- Tyrosine0,11 g
Vitamines
- Vitamine A105 / 900 ug(12%)
- Vitamine C1,4 / 90 mg(2%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,35 / 15 mg(2%)
- Vitamine K0,7 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Vitamine B120,07 / 2,4 ug(3%)
- Thiamine (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavine (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacine (B3)0,7 / 16 mg(4%)
- Folates28 / 400 ug(7%)
- Acide pantothénique (B5)0,21 / 5 mg(4%)
- Biotine1,4 / 30 ug(5%)
- Choline10,5 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium35 / 1 000 mg(4%)
- Fer0,7 / 8 mg(9%)
- Magnésium10,5 / 420 mg(3%)
- Phosphore56 / 700 mg(8%)
- Potassium105 / 3 400 mg(3%)
- Sodium154 / 2 300 mg(7%)
- Zinc0,35 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,07 / 0,9 mg(8%)
- Manganèse0,21 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium3,5 / 55 ug(6%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau17,5 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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