Gâteau Au Beurre
Le pound cake est un dessert riche et savoureux, apportant une quantité intéressante de protéines ainsi que des vitamines A, E et K. Il contient des minéraux essentiels tels que le calcium, le fer et le phosphore, contribuant à un profil nutritionnel équilibré. Malgré sa teneur élevée en sucres et en matières grasses, il fournit des nutriments importants qui en font une gourmandise appréciée. La présence modérée de fibres et de vitamines lui confère un caractère à la fois nourrissant et délicieux.
Impact sur les macros
Une Portion (80 g) de Gâteau Au Beurre contient 350 calories, 4,7 g de protéines, 38,2 g de glucides et 20,1 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 350 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré62 min
- YogaEffort modéré, rythme doux89 min
- NatationNage libre, effort modéré46 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré33 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré44 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)32 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (80 g)
Glucides
- Glucides38,2 / 313 g(12%)
- Fibres alimentaires0,6 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux21 g
- Sucres ajoutés21 / 63 g(33%)
- Polyols0 g
- Autres glucides16,6 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux20,1 / 83 g(24%)
- Acides gras saturés3,8 / 25 g(15%)
- Acides gras trans2,4 g
- Acides gras monoinsaturés9 g
- Acides gras polyinsaturés6,3 g
- Cholestérol84,8 / 300 mg(28%)
- Oméga-30,02 g
- Oméga-60 g
- Oméga-90 g
- Acide oléique0 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,1 g
- Acide stéarique1,5 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0 g
- Acide myristique0,06 g
- Acide palmitique2,1 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,02 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines4,7 / 56 g(8%)
Acides aminés
- Lysine0,21 g
- Sérine0,28 g
- Valine0,27 g
- Alanine0,2 g
- Cystine0,09 g
- Cystéine0 g
- Proline0,37 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,22 g
- Histidine0,11 g
- Thréonine0,16 g
- Isoleucine0,23 g
- Méthionine0,1 g
- Tryptophane0,05 g
- Acide glutamique1,1 g
- Acide aspartique0,32 g
- Phénylalanine0,25 g
- Glycine0,16 g
- Leucine0,37 g
- Tyrosine0,12 g
Vitamines
- Vitamine A209,6 / 900 ug(23%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0,4 / 15 ug(3%)
- Vitamine E3 / 15 mg(20%)
- Vitamine K10,2 / 120 ug(9%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120,3 / 2,4 ug(13%)
- Thiamine (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavine (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacine (B3)0,68 / 16 mg(4%)
- Folates23,6 / 400 ug(6%)
- Acide pantothénique (B5)0,33 / 5 mg(7%)
- Biotine0 / 30 ug(0%)
- Choline52,5 / 550 mg(10%)
Minéraux
- Calcium41,2 / 1 000 mg(4%)
- Fer0,8 / 8 mg(10%)
- Magnésium7,4 / 420 mg(2%)
- Phosphore60,8 / 700 mg(9%)
- Potassium65,6 / 3 400 mg(2%)
- Sodium211,2 / 2 300 mg(9%)
- Zinc0,52 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,07 / 2,3 mg(3%)
- Sélénium7 / 55 ug(13%)
- Iode5,7 / 150 ug(4%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau16,2 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
