Chips De Mangue Séchés
Les chips de mangue séchée sont une collation douce et naturelle, riche en fibres alimentaires bénéfiques pour la digestion. Elles apportent de la vitamine C et de la vitamine A, favorisant la vitalité et la santé de la peau. Leur teneur en potassium aide à l’équilibre hydrique et au fonctionnement musculaire. Faibles en graisses saturées, elles constituent une gourmandise légère et savoureuse à tout moment.
Répartition des macronutriments
Une Portion (40 g) de Chips De Mangue Séchés contient 128 calories, 0,98 g de protéines, 31,4 g de glucides et 0,47 g de lipides.
- Protéines
- 1 g3%
- Glucides
- 31,4 g94%
- Lipides
- 0,5 g3%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 128 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré23 min
- YogaEffort modéré, rythme doux33 min
- NatationNage libre, effort modéré17 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré16 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (40 g)
Glucides
- Glucides31,4 / 313 g(10%)
- Fibres alimentaires0,96 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,4 g
- Fibres insolubles0,56 g
- Sucres totaux26,5 g
- Autres glucides4 g
Lipides
- Lipides totaux0,47 / 83 g(1%)
- Acides gras saturés0,14 / 25 g(1%)
- Acides gras monoinsaturés0,06 g
- Acides gras polyinsaturés0,26 g
- Oméga-60,26 g
- Oméga-90,06 g
- Acide oléique0,06 g
- Acide stéarique0,04 g
- Acide linoléique0,26 g
- Acide palmitique0,1 g
Protéines
- Protéines0,98 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,06 g
- Sérine0,04 g
- Valine0,06 g
- Alanine0,04 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,04 g
- Arginine0,06 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,04 g
- Isoleucine0,05 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,2 g
- Acide aspartique0,12 g
- Phénylalanine0,04 g
- Glycine0,04 g
- Leucine0,08 g
- Tyrosine0,03 g
Vitamines
- Vitamine A27,2 / 900 ug(3%)
- Vitamine C17,2 / 90 mg(19%)
- Vitamine E0,28 / 15 mg(2%)
- Vitamine K1,2 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,12 / 1,3 mg(9%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,48 / 16 mg(3%)
- Folates22,4 / 400 ug(6%)
- Acide pantothénique (B5)0,12 / 5 mg(2%)
- Biotine0,8 / 30 ug(3%)
- Choline4 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium12 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,4 / 8 mg(5%)
- Magnésium8 / 420 mg(2%)
- Phosphore10 / 700 mg(1%)
- Potassium200 / 3 400 mg(6%)
- Sodium2 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,12 / 2,3 mg(5%)
- Molybdène0,4 / 45 ug(1%)
Autre
- Eau8 / 3 700 g(0%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
