Feta Au Lait De Brebis
Le fromage feta au lait de brebis est une excellente source de protéines, offrant un apport nutritionnel savoureux. Il est particulièrement riche en calcium, essentiel pour la santé des os et des dents. Ce fromage crémeux contient également des vitamines A et B12, importantes pour le métabolisme. Malgré sa teneur en matières grasses, il apporte une énergie appréciable et une saveur unique à vos plats.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Feta Au Lait De Brebis contient 73 calories, 5 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
- Protéines
- 5 g27%
- Lipides
- 6 g73%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 73 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré13 min
- YogaEffort modéré, rythme doux19 min
- NatationNage libre, effort modéré10 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré7 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré9 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Sucres totaux0,14 g
Lipides
- Lipides totaux6 / 83 g(7%)
- Acides gras saturés4 / 25 g(16%)
- Acides gras trans0,06 g
- Acides gras monoinsaturés1,3 g
- Acides gras polyinsaturés0,62 g
- Cholestérol21 / 300 mg(7%)
- Oméga-30,03 g
- Oméga-60,06 g
- Oméga-91,3 g
- Acide oléique1,1 g
- Acide caprique0,11 g
- Acide érucique0,06 g
- Acide laurique0,17 g
- Acide stéarique0,59 g
- Acide caprylique0,07 g
- Acide linoléique0,06 g
- Acide myristique0,42 g
- Acide palmitique2,4 g
- Acide éicosénoïque0,2 g
- Acide arachidonique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,01 g
Protéines
- Protéines5 / 56 g(9%)
Acides aminés
- Lysine0,45 g
- Sérine0,22 g
- Valine0,25 g
- Alanine0,22 g
- Cystine0,08 g
- Cystéine0,08 g
- Proline0,31 g
- Arginine0,17 g
- Histidine0,14 g
- Thréonine0,2 g
- Isoleucine0,25 g
- Méthionine0,11 g
- Tryptophane0,06 g
- Acide glutamique0,9 g
- Acide aspartique0,64 g
- Phénylalanine0,22 g
- Glycine0,17 g
- Leucine0,39 g
- Tyrosine0,2 g
Vitamines
- Vitamine A112 / 900 ug(12%)
- Vitamine D0,14 / 15 ug(1%)
- Vitamine E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamine K1,4 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamine B120,42 / 2,4 ug(18%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacine (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folates5,6 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotine1,4 / 30 ug(5%)
- Choline8,4 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium140 / 1 000 mg(14%)
- Fer0,2 / 8 mg(2%)
- Magnésium8,4 / 420 mg(2%)
- Phosphore98 / 700 mg(14%)
- Potassium56 / 3 400 mg(2%)
- Sodium336 / 2 300 mg(15%)
- Zinc0,56 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium4,2 / 55 ug(8%)
- Iode7 / 150 ug(5%)
- Chlorure518 / 2 300 mg(23%)
Autre
- Eau15,4 / 3 700 g(0%)
Sources
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