Fondue Au Chocolat Et Caramel
Un dessert gourmand mêlant le goût intense du caramel au chocolat, apportant une énergie concentrée idéale pour une pause sucrée. Cette fondue apporte des protéines ainsi que des minéraux essentiels comme le calcium et le fer, soutenant le bien-être général. Bien qu’elle soit riche en sucres et en matières grasses saturées, elle fournit également des vitamines telles que la vitamine A et de petites quantités de vitamine D, bénéfiques pour la peau et les os. La présence de fibres alimentaires aide à favoriser une digestion équilibrée, pour un plaisir à savourer avec modération.
Impact sur les macros
Une Portion (238 g) de Fondue Au Chocolat Et Caramel contient 1071 calories, 12 g de protéines, 143 g de glucides et 48 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 1071 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré190 min
- YogaEffort modéré, rythme doux272 min
- NatationNage libre, effort modéré141 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré102 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré136 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)98 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (238 g)
Glucides
- Glucides143 / 313 g(46%)
- Fibres alimentaires3 / 38 g(8%)
- Fibres solubles1,5 g
- Fibres insolubles1,5 g
- Sucres totaux119 g
- Sucres ajoutés119 / 63 g(189%)
- Polyols0 g
- Autres glucides21 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux48 / 83 g(58%)
- Acides gras saturés28,6 / 25 g(114%)
- Acides gras trans0,5 g
- Acides gras monoinsaturés10,9 g
- Acides gras polyinsaturés8 g
- Cholestérol80 / 300 mg(27%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-68 g
- Oméga-910,9 g
- Acide oléique10 g
- Acide caprique1,5 g
- Acide érucique0,3 g
- Acide laurique3 g
- Acide stéarique5,7 g
- Acide caprylique1,5 g
- Acide linoléique7 g
- Acide myristique4,3 g
- Acide palmitique10 g
- Acide linolénique2,6 g
- Acide éicosénoïque0,6 g
- Acide arachidonique0,3 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,3 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,4 g
Protéines
- Protéines12 / 56 g(21%)
Acides aminés
- Lysine0,6 g
- Sérine0,4 g
- Valine0,5 g
- Alanine0,55 g
- Cystine0,1 g
- Cystéine0,1 g
- Proline1,2 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,45 g
- Histidine0,3 g
- Thréonine0,3 g
- Isoleucine0,4 g
- Méthionine0,2 g
- Tryptophane0,2 g
- Acide glutamique3,5 g
- Acide aspartique1,1 g
- Phénylalanine0,4 g
- Glycine0,4 g
- Leucine0,8 g
- Tyrosine0,4 g
Vitamines
- Vitamine A150 / 900 ug(17%)
- Vitamine C2 / 90 mg(2%)
- Vitamine D1,5 / 15 ug(10%)
- Vitamine E2 / 15 mg(13%)
- Vitamine K5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamine B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)1,5 / 16 mg(9%)
- Folates10 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotine3 / 30 ug(10%)
- Choline30 / 550 mg(5%)
Minéraux
- Calcium150 / 1 000 mg(15%)
- Fer3 / 8 mg(37%)
- Magnésium60 / 420 mg(14%)
- Phosphore150 / 700 mg(21%)
- Potassium300 / 3 400 mg(9%)
- Sodium119 / 2 300 mg(5%)
- Zinc2 / 11 mg(18%)
- Cuivre0,5 / 0,9 mg(56%)
- Manganèse0,8 / 2,3 mg(35%)
- Sélénium5 / 55 ug(9%)
- Iode20 / 150 ug(13%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène15 / 45 ug(33%)
- Chlorure150 / 2 300 mg(7%)
Autre
- Eau95 / 3 700 g(3%)
- Caféine50 mg
- Alcool0 g

