Origan
L’origan est une herbe aromatique qui apporte une belle richesse en vitamines et minéraux. Il est particulièrement riche en vitamines K et A, essentielles au bien-être général. On y trouve également du fer, du calcium et du magnésium, utiles pour la solidité des os. Faible en calories et riche en fibres, il parfume les plats sans les alourdir.
Répartition des macronutriments
Une Portion (1 g) de Origan contient 0 calories, 0,03 g de protéines, 0,07 g de glucides et 0,02 g de lipides.
- Protéines
- 0 g21%
- Glucides
- 0,1 g51%
- Lipides
- 0 g28%
des calories
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (1 g)
Glucides
- Glucides0,07 / 313 g(0%)
- Fibres alimentaires0,04 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,01 g
- Fibres insolubles0,03 g
- Sucres totaux0,01 g
- Autres glucides0,02 g
Lipides
- Lipides totaux0,02 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,01 g
- Acides gras polyinsaturés0,01 g
- Oméga-30 g
- Oméga-60 g
- Oméga-90 g
- Acide oléique0 g
- Acide stéarique0 g
- Acide linoléique0 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Protéines
- Protéines0,03 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0 g
- Sérine0 g
- Valine0 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0 g
- Arginine0 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,01 g
- Acide aspartique0 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0 g
- Leucine0 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine A4 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,2 / 90 mg(0%)
- Vitamine E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamine K3 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folates0,5 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotine0,04 / 30 ug(0%)
- Choline0,1 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium2 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,04 / 8 mg(1%)
- Magnésium0,5 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,4 / 700 mg(0%)
- Potassium3 / 3 400 mg(0%)
- Sodium0,1 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,01 / 11 mg(0%)
- Cuivre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau0,88 / 3 700 g(0%)
Sources
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