Marjolaine
La marjolaine est une herbe aromatique très faible en calories et en matières grasses, idéale pour enrichir vos plats de manière saine. Elle est riche en vitamines telles que la vitamine A et la vitamine K, importantes pour le bien-être général. Cette plante fournit aussi des minéraux essentiels comme le potassium, le calcium et le fer. Par ailleurs, elle contient une petite quantité de fibres et de vitamine C, bénéfiques pour la digestion et le système immunitaire.
Répartition des macronutriments
Une Portion (2 g) de Marjolaine contient 0 calories, 0 g de protéines, 0,02 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 0 g100%
des calories
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (2 g)
Glucides
- Glucides0,02 / 313 g(0%)
- Fibres alimentaires0,01 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,01 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux0,01 g
Vitamines
- Vitamine A4 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,4 / 90 mg(0%)
- Vitamine E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamine K3 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folates0,6 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotine0,04 / 30 ug(0%)
- Choline0,06 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium3 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,03 / 8 mg(0%)
- Magnésium0,8 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,6 / 700 mg(0%)
- Potassium3,2 / 3 400 mg(0%)
- Sodium0,3 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,01 / 11 mg(0%)
- Cuivre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,02 / 55 ug(0%)
- Molybdène0,04 / 45 ug(0%)
Autre
- Eau2 / 3 700 g(0%)
Sources
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